hast du Schlauch um die Beine um gar keine Beine zu machen oder um deine Amplidude zu begrenzen?

Ich hatte aus deinem Post gelesen, dass du Arme schwimmen wolltest und deinen Beinschlag komplett zu eliminieren.

Deshalb auch der Post weiter oben von mir.

Wie Timmi schon schrieb: das sind ja zwei ganz unterschiedliche Sachen. Gegen ne zu große Beinschere würde ich so nicht angehen wollen, aber um wirklich was für die Körperspannung zu tun, ist das ne super Übung (eng zusammengebunden). Und es sagt ja auch keiner, dass man da gleich zig Bahnen mit schwimmen können muss!

-???-
Im schulterbreit tiefen Wasser?
Mit der Schulter tief im breiten Wasser?
Breit vom tiefen Wasser oder Michael P. was geraucht und deswegen?
:Gruebeln:


@läufer08/15: Mal drüber nachgedacht, dem Schlauch etwas Luft einzupfeiffen?
Wieso arbeiteste nicht erst an deiner Wasserlage, bevor du solche Experimente machst?

Das ist eine Übung zur Verbeserung der WL.

Ja, aber versuche das ohne PB und ohne Schlauch. Einfach den BS einstellen. Geht!
Eine meiner Technik-Übungen: 300m Arme-Beine-Gesamt, Wechsel nach je 50m. Ohne Brett, ohne PB.

Die Ursache eines 'Scherenschlages' liegt aber häufig vorne. Da stimmt was mit dem Armzug nicht. Sollte man sich mal ansehen lassen.

Joerg

Ist nur nicht halb so effektiv, als durch den Schlauch dazu gezwungen zu werden, wirkliche Stabi aufzubauen. Wer keine Lust auf Fesselspiele hat: Beine überkreuzen (danach greift man freiwillig zum Schlauch).

Ich dachte das wäre eine Übung dafür. War wohl eine Nummer zu schwer.

Seh ich auch so. Der reine Versuch die Beine nicht zu nutzen ist weit (!) davon entfernt sie wirklich nicht zu nutzen. Wenn man die Füße zusammen hat (ob durch den Schlauch, oder durchs kreuzen), dann hält man auch viel eher die Knie ruhig. Die Übung ist um Welten (!) schwieriger als einfach nur die Füße "quasi"-ruhig zu halten.

@läufer0815: Ist ja auch ne Wasserlagenübung - die aber ziemlich viel Körperspannung voraussetzt und doch eher für Fortgeschrittene geeignet ist. Ich komm da leider auch nicht so super vorwärts - aber ich arbeite dran...

FuXX

Mir ging es vor kurzem genau wie Dir, nur das ich das ganze mit Terraband gemacht habe. Hatte anfangs auch so was wie Panik wegen der zusammengebunden Beine und bin da mehrmals bei untergegangen (war bestimmt ein komisches Bild für die umstehenden) hab dabei so viel Wasser geschluckt und war es dann leid. :(
Aber später hab ich die Kurve noch bekommen, dank eines Tipps von einem Bekannten.:Blumen:
Der hat mir empfohlen, erst mal so Sachen zu machen, wie mit dem Gesicht nach unten, flach aufs Wasser legen und ganz ruhig liegen bleiben und sich daneben gestellt. :Lachanfall: Kannst dabei vll. einen Schnorchel benutzen und der Kopf muss unbedingt ganz im Wasser sein, sprich das Kinn auf die Brust.
Das hat geholfen, die WL zu verbessern und sicherer zu werden. Später ging das dann auch mit zusammengebundenen Beinen. :liebe053:
Dann kann man viel sicherer an die Übung, aus der Bewegung heraus, rangehen.

Wie FuXX schon sagt, Füße zusammen alleine bringt nicht viel, am besten fixierst du die Knie später noch.