Bist Du sicher, dass es an den KHs liegt?

http://www.umckaloabo.de/umckaloabo/...ort_051006.pdf

Ist zwar Werbung,ich finde aber ganz gut erklärt,auch was man tun sollte

Sicher bin ich natürlich nicht. Ich kann mich aber an mehrere Fälle erinnern, wo ich lange Läufe gemacht habe (so lange, daß der KH Mangel spürbar wurde) und anschließend nicht sofort genug Essen konnte. Kurz danach bekam ich eine Erkältung. Seither versuche ich das zu vermeiden.

Werner

OPEN WINDOW ist ein relativer diffuser Begriff für einen einfachen Sachverhalt:

Nach einem trainingswirksamen Reiz (das kann lang und langsam oder kurz und knackig sein oder beides;) ) ist der Körper natürlich geschwächt und muss an verschiedenen Fronten (Zellerneuerung, Infektabwehr) kämpfen, wenn zusätzlich noch Keime eindringen.

Dann ist er sicher überfordert. Zusätzlich spielt die Schleimhautdurchblutung/befeuchtung ne große Rolle. Je mehr desto besser!

Wenn also nach ne kalten Wettkampf bei womöglich noch kaloricher Unterversorgung infizierte Personen den Kontakt suchen, dann gilt OBACHT!:Cheese:

Wer Kindergarten- oder Schulkinder hat, ist dann natürlich gekniffen, die schleppen ständig irgendeine Seuche mit sich 'rum. :Traurig:

meine freundin ist grundschullehrerin...:(

legt sich das nicht irgendwann? Apotheker oder ärzte sind ja auch nicht alle nase lang krank....ein bis zwei winter isses hart, aber danach ist das immunsystem wohl "geschult" und kommt damit klar

wie gesagt, das problem scheint multifaktoriell...