Jürsche, danke, damit fang ich was an! War mir da sehr unklar. Über Herbstmarathon ist öfter was zu lesen im Zusammenhang mit Triathlon, aber Frühjahr (zB Wien...) war da noch ein großes Fragezeichen.

Da gibt es tatsächlich von meiner Seite nur eine Antwort: gar nicht.

Ende.

(Und falls Du noch ne Begründung brauchst: bei Deinem Laufpensum ist die Gefahr, Dich mit dem Marathon weit ins Abseits zu schießen immens hoch. Ich würde es definitiv lassen.)

Danke! Das Pensum ist wohl eine Momentaufnahme und wird sich ca. verdoppeln - aber ich höre Euch...

Lauft Ihr selbst in der Vorbereitung auf eine LD Marathons?

Hallo,

ich habe schon hin und wieder einen Frühjahres Marathon gelaufen und bin im Sommer bei einer Langstrecke gestartet.

Hatte im Sommer nie Probleme bezüglich des Marathons mit meiner Form im Sommer.

Das Radtraining habe ich immer mit in das Marathon Training reingepackt.

Plane auch eventuelle einen Frühjahres Marathon und starte Ende August auf der Langstrecke.

Für deine Verhältnisse schließe ich mich der Meinung meiner Vorredner an. Lieber nicht.

Ansonsten: Jede Uhr tickt anders.

Gruß

Daniel

Ich werde wahrscheinlich einen laufen, aber im Januar und in Form eines Mannschafts-Marathons. Tempo dann derzeitig mögliche Marathonzeit plus 15-20 min. Allerdings habe ich andere Umfänge als Du in den Beinen.

Ich würd's an Deiner Stelle sein lassen.

Mein Tip: Machen. Dann feststellen, dass es sinnlos und schädlich ist und in der nächsten Saison gar nicht erst auf die Idee kommen, sowas in Erwägung zu ziehen.

Wenn du's nicht machst, nur weil dir ein paar Foris den (gutgemeinten) Rat geben, wirst du dich sehr lange damit beschäftigen evtl. deine LD versauen, und im nä. Jahr wieder vor dem gleichen Problem stehen.

P.S.: Das ist ein ernstgemeinter Rat. Der Mensch (nicht nur auf dich bezogen) ist zu dumm, um aus den Fehlern anderer zu lernen. Er muss den Fehler immer erst selbst machen.

Ich hab mal früher Marathon vor dem Radtrainingslager gemacht.
Da hab ich aber auch anders trainiert als in den Plänen hier, die ja recht gleichmäßig sind.
Früher ging das eher Lauflastig über den Winter, dann ab April Radlastig.
Aber das mir das was gebracht hat, kann ich nicht sagen.
Es hat vielleicht die Motivation von Januar bis März erhöht.

Die Pläne von Arne sind da eigentlich viel besser, gerade für Einsteiger. Halte dich daran und die Belastungen sind so verteilt, dass du auch gut durchkommen wirst.

Also eher kein Marathon.

Machs wenn überhaupt, nach deinem Hauptwettkampf,
oder wie Jürsche schon sagte, im Herbst. :)