hola,
was heißt hier zu viel Zeit.

Rumpftraining kannst du das ganze Jahr machen, solltest du auch. Und vor allem kann man das auch noch machen wenn man ein wenig erkältet ist. Das geht immer und bringt mehr wie ne lockere Runde auf dem Rad.

Warum baust du dein Rad auseinander??? Wenns doch läuft!

Also Matte auf den Boden und los gehts:Huhu:

stefan

komme aus einer sportart dank der ich nicht so die probleme mit der rumpfmuskulatur habe...bei mir ist daher auch das radeln mein größtes problem...

mein rad zerlege ich, weil ich da mal so ein paar sachen umbauen will und die nächsten drei monate aus beruflichen gründen wohl sowieso nicht zum radtraining komme...