Ich frag mich grad wo das Problem ist :Gruebeln:

Ein Problem ist es umgekehrt, wenn die Beine absinken. Solange noch ein Zipfel der Bademütze über der Wasseroberfläche ist liegst du doch super im Wasser. Diese tiefe Kopfhaltung (als wenn man gerade steht) ist im Schwimmen mittlerweile "modern". Guck mal auf die Seite www.svl.ch , da gibt´s viele Tipps.

Versuch mal etwas zu rotieren, sprich dich leicht um die Längsachse zu drehen. Die Schulter mit dessen Arm du gerade ziehst nach unten und die dessen Arm du gerade über Wasser nach vorne führst nach oben.

Ausatmen mache ich allerdings im Gegensatz zu Erikuwe gleichmäßig. Recht hat er aber damit dass die Kopfhaltung stark die Wasserlage beeinflusst. Guckst du weiter nach vorne kommst du quasi automatisch vorne höher, sinkst aber in Konsequenz dafür mit den Beinen ab. Also auch nicht gut.

Wenn du eine Digicam hast lass dich doch mal von deinem Freund filmen und stell ein Video hier rein. Dann lässt sich besser beurteilen wo die Hauptfehler liegen. Oder frag jemanden im Schwimmbad der sich damit auskennt. :Huhu:

Gruß Meik

ha ha ha.... schön, dass du das grade ansprichst Meik!

Wir haben gestern tatsächlich die Digicam dabei gehabt.
Leider wurde mein Freund nach filmen von ca. 4-5 Bahnen, von einer hyperkorrekten AUSHILFE gestoppt. Sie war der Ansicht, dass das Filmen in der Schwimmhalle verboten sei ... nach unserem entrüstetem Nachfragen und Beharren hatten wir im Endeffekt dann 3 richtige Bademeister um uns herum. Resultat: wir müssen das Filmen vorher ankündigen. Au Mann.... :Nee:

(aber ich kann das Video nicht einstellen.... NO WAY!!!)
lass mich das bitte erst mal noch ein paar Stunden üben...

Das Atmen - hatte grad bei Erikuwe gedacht - jau das isses. Wenn ich einatme, dann fange ich eigentlich auch sofort wieder mit dem Ausatmen an.... also Luftanhalten!?
Jetzt sagt Meik aber - nee, doch gleichmäßig ausatmen.
Okay, ich werde morgen also beides ausprobieren und gucken, was mir mehr liegt!


:Hexe:

Das rotieren geht eigentlich auch schon recht gut, ich achte auch auf die hohen Ellenbogen....

Scham ist hier falsch am Platz also rein damit