Sofern Waschbär Medikamente einnimmt, kann Radfahren halt auch riskant sein, je nachdem welche, wie gewohnt usf. Mein Bruder z.B. hätte, obwohl er sehr gerne Radtouren unternimmt, in der Zeit der schweren Depression nicht sicher radfahren können.

Gut danke für den Hinweis.

Aber schwimmen geht?

In Schwimmbädern schon.

@supa
mir ist die Sehsucht nach den Missverständnissen hier im Forum absolut klar...
Aber: ich hatte mich zum Schwimmen in der Halle geäussert.
Ausdauersport allgemein ist nach meiner Erfahrung ein hervorragendes Mittel, mit deprssiven Schüben oder Phasen umzugehen. Meine Geschichte dauert nun schon über 12 Jahre an, der Ausdauersport hat ganz sicher dazu begetragen, sehr harte suizidale Phasen zu überstehen.
Das allein ist es aber nicht.
Ohne Hilfe von Aussen wird es schwer, sich selbst zu sortieren.
Ich glaube nicht an sportaffine Dottores, es sollten doch besser erfahrene Therapeuten sein, manchmal wird es vieleicht auch ohne Medikamente nicht gehen, das kann begleitend oder therapierend passieren.
Immer aber, ich bin mir ganz sicher, hilft Ausdauersport, Bewegung an frischer Luft.
Ob dabei auch noch hohe oder überhaupt sportliche Ziele eine Rolle spielen, ist ganz sicher im konkreten Fall anzusehen. Ich habe das gemacht und es hat wesentlich zur Neustrukturierung meins Lebens beigetragen.
Das aber sollte sehr genau im therapeutischen Verlauf geklärt werden.

Mal in den Trainingsblogs stöbern, da gabs mal nen sehr ausufernden eines absolut Depressiven.
Name/Nick fällt mir nimmer ein, wir wissen auch nicht, wie die Sache weiterging, nachdem der Bruder sich nach ner immer weiter ausufernden Hart-RechtsWende und damit verbundenem Gegenwind abgemeldet hat und in der Versenkung verschwunden ist.
Ausdauersport hat ihm aber auf jeden Fall geholfen, wenn ich das mal so grob zusammenfassen kann.

Edithchen kennt den Knaben: unter Rather Lutz oder so firmierte der.

Du bist damit nicht allein :Blumen:, besonders als Ausdauersportler. Das sieht man auch hier an den zahlreichen, wirklich offenen Beiträgen. Gilt aber auch IRL.

Ausdauersport soll besser wirken als jedes Antidepressivum. Ich glaube, in Massen. Sonst gibt es andere Probleme.

Ich schliesse mich denen an, das mit einem Therapeuten zu besprechen, wie viel die richtige Dosis ist. Er/sie kennt dich und kann es besser beurteilen als wir hier.

Dir alles Gute, nicht aufgeben. :Blumen:

War es der?


https://tri-mag.de/szene/podcast-von...und-triathlon/

Nein. Ging da nicht um Triathlon.