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kommt drauf an: wenn du in der aeroposition schnell sein willst, musst du sie auch im training mal fahren. je näher die saison kommt, desto häufiger. schliesslich werden bei einer aggressiven position mit 78-80° ja andere muskelgruppen angesprochen als beim rr
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Es motiviert im Training und wie Jens schon schrieb sollte man auch häufig auf dem WK-Rad trainieren. Kann sonst unangenehm werden wenn man immer auf dem RR trainiert und auf einmal ein oder mehrere Stunden in Aeroposition verbringen muss. Gruß Meik |
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Seh ich genau so. Mache die lockeren Einheiten immer aufm RR und die schnellen auf Tria-Rad. Sieht ja auch blöd aus, wenn man mim Tria-Rad locker fährt und dann von ner RTF oder so überholt wird:) |
Ahhh ich seh schon, es gibt noch ne Menge die ich nicht weiss...
aber vielen Dank schonmal :Cheese: In erster Linie muss ich erstmal mehr Ausdauer und Kondition aufbauen... dann sehe ich weiter, was das weitere Equipment betrifft. Aber schlau machen muss ich mich ja schonmal. LG |
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