Also bei mir wäre die OD vermutlich ein richtiger Formbooster für dir MD.

Nr3 würde ich auf keinen Fall streichen, da es mir am meisten Spaß macht.

Sprint mag ich nicht und die Tempobelastung hat für mich am wenigsten mit Nr3 zu tun. Entsprechend aus dem Gedanken für Nr3 zu trainieren ist Nr2 eine ähnlichere aber heftigere Vorbereitung für Nr3 und wäre meine Wahl.

Dagegen würde für mich die Regeneration sprechen, aber 2 Wochen sind doch unkritisch und da stehen immer ähnliche Dinge (Rad: 60km RasePace) noch in bisherigen MD Plänen bei mir.

Das bedeutet, dass Dir "Streichen" am meisten Spass macht und Du auf beide Wettkämpfe verzichtest.

Ich habe mich für OD vor MD entschieden. Übernächste Woche kann ich dir sagen, ob es im Hinblick auf die MD sinnvoll war. ;-)

Gespannt, wie sich das für Dich ausgeht, Martin. Viel Spaß

Thomas

Also den Sprint würde ich jetzt nicht unbedingt machen, wenn ich die Auswahl habe, da der Belastungsbereich doch ein anderer ist. Eine OD kann man 2 WOchen vorher sicher sinnvoll einbauen. Auch als Trainings/Wettkampfreiz. Wirst das dann ja vermutlich eher aus dem Training machen.
Wenn der Sprint jetzt ein Ligawettkampf für den Verein oder ähnliches wäre, dann kann man das sicher auch machen. Also damit sollte man sich bei entsprechendem Trainingsstand ja nicht zerstören.

Danke für eure Einschätzungen. Eigentlich wäre die OD fix eingeplant gewesen. Aber diesen Sommer konnte ich nicht so durchziehen. Hatte einige Unterbrechungen durch Urlaub, Dienstreisen etc. Nicht dramatisches, aber konnte eben nicht so durchziehen wie geplant.

Aber das bestärkt mich die OD trotzdem zu machen. Paar Tage davor etwas lockerer. Dann geht das schon. Heuer geht es nicht um alles, Form ist trotzdem nicht so schlecht. :)

Klasse, berichte gerne wie es gelaufen ist. :)