wir müssen am Sonntag (gleicher Bewerb) 1,5-18-4,2km
statt 1/10 IronMan 0,38-18-4,2km ;)
eigentlich legt das 10er Team zusammen einen IronMan zurück.

naja... dafür waren wir extra mit dem Team schwimmen ;)

Auch wenn du auf der, sehr kurzen:Lachen2: ,Strecke was verlierst solltest du das auf dem Rad und beim späteren Laufen wieder gut machen können;) .

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

@runningmaus: vielleicht sehen wir uns ja ;) . Auf runforit.de steht, es sind 1,6 km

@manu: pffff:Cheese: Ich weiß nicht...

Auf dem Rad gutmachen hehe. Ich glaub die Strecke hat 30Kurven auf 6 km(1 Runde)...

Ich würd bei 1,6 km sogar recht locker laufen. Da verliert man ja zeitlich kaum was. Vor allem ist "gefühlt locker" anlaufen ja immer noch reichlich schnell.

Dann gehste aufs Rad, machst "Hammertime" und läufst wie beim normalen Triathlon. Die paar Sekunden, die man auf 1,6km rauslaufen kann, können vor allem ungeübten Duathleten hintenraus richtig viel kosten.

Die Strecke ist wirklich furchtbar. Letztes Jahr habe ich mich dort sogar verfahren und bin am verblüfften Streckenposten Richtung Innenstadt gefahren :Nee:

1 Runde hat 4,5 km und es sind 4 Runden.

"Hammertime" :Cheese: :Cheese:

OK, ich versuch``s :cool:

Ah - im Info Mail an die TeamCaptains stand 1,5km....
wir sind um 8:45h dran :Hexe: und haben lime-gelbe Hemdchen ...,
ich habe seit Jahren keinen Duathlon gemacht... :Cheese: