Auch von meiner Seite ein großes Dankeschön. :Danke:
Zur Umsetzung der Rotation habe ich mir auch schon meine Gedanken gemacht zumal (verkürzte) Muskeln und (un-)bewegliche Wirbelsäule einen großen Einfluss haben. Vielleicht kann man da was in den TV-Beitrag einbauen....

Frohe Weihnachten!!
Sven

Danke für den tollen Videobeitrag..
Ich hab ir vorallem die geringe Amplitude zu herzen genommen. und meinen Amrzug von einem 2er auf einen 4rer umgestellt und es klappt schon um einiges besser...

Werde schauen das ich durch gezielteres Techniktraining meine schwimmzeiten weiter verbessern kann

Habs mir gerade angeschaut, für mich sehr wertvoll. Und der Holger strahlt eine Autorität aus, das man ihm - zumal als Nichtschwimmer - wirklich jedes Wort glaubt.

Danke.