Letztes Jahr MD vier Wochen nach LD, dazwischen noch eine VD und eine OD. Alles gut :Lachen2:

Es kommt auf den Anspruch und die Regenerationsfähigkeit an.
Kleiner Anspruch und schlechte Regeneration ergibt maximal schlechtes Ergebnis.
Persönlich glaube ich das 5 Wochen ganz ok sind.
Man hat ja bis zur LD ordentlich trainiert und hat eine MD locker drauf.
2 Wochen Pause und 2 Wochen lockeres Training mit ein paar Spitzen und eine Woche tapering dann passt das schon

Ich habe letztes Jahr nach meinem Langdistanz Debüt in Frankfurt sechs Wochen später den Berlin Marathon gemacht.
Drei Wochen komplett Pause, zwei Wochen ein bisschen Laufen mit insgesamt noch drei halblangen Läufen über 22 km und eine Woche wieder Tapering. Ging ganz wunderbar.
Wie Sabine schreibt, die Grundlage hast du locker, ich würde maximale Aufmerksamkeit auf Erholung legen.

Letztes Jahr bin ich in Frankfurt so eingegangen, das ich erst im November wieder halbwegs trainieren konnte. Da sind schon im Vorfeld einige Dinge schief gelaufen. Eine Woche nach FFM war ich dann noch Blutspenden, dass führte dann zum totalen Knockout. Dieses Jahr probiere ich die Geschichte in FFM cleverer anzugehen und plane dann 7 Wochen später ne MD, das müsste eigentlich gut passen. Schön 3 Wochen nix tun und dann wieder langsam loslegen

Ok, ich berichte dann wie es mir ergangen ist.
Vorkenntnisse: vor langer Zeit damals . . .
Spaß beiseite, für die LD wird trainiert um mal nach 7 Jahren wieder eine LD zu bestreiten. Mein Abstand sind immer alle fünf Jahre. Aber wegen Corona hat sich das verschoben.
D.h. mein Niveau ist nicht Thorso Qualifier, sondern anständig ins Zeil einlaufen für meine AK im hinteren Drittel landen.
Im Juli wissen wir mehr und wir sind alle schlauer.
Bis dahin -you can reach the summit without oxygen but not without training