Wenn man den Plan aufschreiben muss, ist er zu kompliziert.

Variation is for the weak minded.

Ich nehme auch das Weichteil zwischen den Ohren ;)

Darum gehts wohl hauptsächlich. :Cheese:

Alles was ich mir nicht merken kann, kommt in Klarsichtfolie an den Beckenrand. Manchmal fragen andere, ob sie den auch schwimmen dürfen.:Cheese: Schwimmkind (jüngere Augen) klebt Plan an die Flasche. Und nimmt anschließend Flasche mit Plan wieder mit. Ich habe noch nie Pläne im Wasser schwimmen oder wochenlang an Startblöcken hängen sehen.:Nee:

Der Anblick dieses professionell anmutenden Laminatkärtchens hat mich vorhin so eingeschüchtert, dass ich direkt meinen Schwimmslot für heute Nachmittag gecancelt habe und stattdessen lieber laufen gegangen bin :Ertrinken: :Ertrinken: :Ertrinken: :Ertrinken:

Vielleicht bin ich unterdurchschnittlich begabt, aber ich versuche nicht einmal, mir das zu merken...


Bildinhalt: Swim Speed Workouts 1-1

Jede Jeck is anners. :cool:

Ich finde die Hinweise zur Durchführung der Intervalle hilfreich. Ich glaube, dass es einen Unterschied macht, ob man Zeit seines Lebens geschwommen ist und dann die üblichen Programme quasi komplett übers Rückenmark abschwimmt oder ein Spätberufener ist, der links und rechts Leitplanken braucht, um auf der Spur zu bleiben. Ich benötige eher mehr Hilfestellung und sehe nicht ein, warum ich mich dafür schlecht fühlen müsste. :)

Das Kärtchen mutet professionell an, weil es professionell ist. Sheila Taormina, eine mehrfache Olympionikin, die das wunderbare Buch Swim Speed Secrets geschrieben hat, hat auch eine Sammlung von Schwimmeinheiten veröffentlicht, die sie Swim Speed Workouts genannt hat. Die sind so unterhaltsam, dass sogar ich, der lieber badet als sportlich schwimmt, Gefallen daran gefunden habe. ;)

Ja, so mache ich es auch.

Ich nehme die Zettel grundsätzlich wieder mit.

Mache ich z.B. heute auch. Das stimmt, 20x200 GA1 kann ich mir merken. Aber:

Das sehe ich nicht so und deshalb schwimme ich nicht nur Ute Mückel Pläne. Ich mag es gerne abwechslungsreich und kurzweilig.

VG
J., die jetzt schwimmen geht. Das Training für den Wakenitzman beginnt heute.