Hello :)
Danke Widi_24 für deinen Shoutout.

In dem Post habe ich alles wichtige von damals beschrieben:Blog zu meinem Eversting.

Wenn du das Abzeichen willst, dann findest du hier die Regeln.

VG
Tom

Naja das mit den Synapsen habe ich ja schon bei meinen Langdistanzen geübt :Lachen2:
Ich habe entdeckt, dass Zwiftpower auf 50% stand und korrigiert.
Da ich diese Woche das Tronbike erhalten habe bin ich mal ganz euphorisch damit knapp3,5 Anstige hoch und schön langsamer geworden....allerdings hat mich die Cyclocross WM auf Gcn sehr motiviert. Mangels Zeit habe ich aber aufhören müssen.
Gestern gab es noch die Zipps und jetzt ist die Frage ob ich das Trek mit den Zipps fahren soll oder was das leichteste Setup ist?
Die Pause kann man wunderbar nutzen um zu Essen oder anderes zu tun.
Kann ich Pause so lange machen wie ich will?

Ja, Pause so lange du willst. Nur schlafen darfst du nicht. Ich war zwischendrin mal ne halbe Stunde in der Badewanne :)

Leichteste Setup: Tarmac Pro und Lightweight Meilenstein.

Nicht vergessen, die AdZ auch mal mit 100% TD zu testen, denn das ist muskulär gaaaanz was anderes als mit 50%. Ich hab an meinem Rollenrad 39/28 ... damit hätte ich keine Chance.

Was beim vEeresting auch wichtig is: Compi immer am Stromnetz und alles ausschalten, was nen automatischen Restart verursachen könnte :Cheese:

Idealerweise nen Garmin mitlaufen lassen und den an ne Powerbank anschließen. Du brauchst halt n reines Ladekabel ohne Datenleitungen, weil mWn die Garmin sonst nicht aufzeichnen können.

Manche empfehlen mit dem Smartphone nach jeder Runde n Photo zu machen. Am Ende geht es denen darum, dass du glaubhaft belegen kannst, dass du das Ding gewuppt hast.

Auf der Everesting Seite gibt es ne Tonne an Guides, Tipps & Tricks. Kostenlos. Man muss sich halt registrieren.

Ach ja: Leg mal vorne was unter, denn dann is es auch bergauf fahren und nicht Wiegetritt im Flachen ;)

:Blumen:

Beim Tron kannst du die Laufräder nicht wechseln. Aber die Zipps (welche überhaupt?) sind eh nicht die leichtesten. Das beste Setup ist afaik das Specialized Tarmac Pro mit den Meilensteins. Falls du die Meilensteins noch nicht hast, dann die Enve SES 3.4.

Bei 100% Trainerdifficulty brauchst du halt eine passende Kassette. Mit der 11-23, die ich zurzeit drauf habe, wäre das wohl kein Spaß (selbst mit Kompaktkurbel) :Cheese:

So weit ich weiß ja. Das ganze muss halt in 24 h erledigt sein, so weit ich mich erinnere.

Gruß Matthias

Diese Vorgabe die Trainerschwierigkeit auf 100% zu machen ist so nervig und unnötig. Klar, wenn man es auf 0% machen würde hat es mit Berge fahren nix mehr zu tun. Aber das sich jemand ne andere Kassette montieren muss um in Zwift einen Berg hoch zu kommen ist ja auch ein bisschen gaga...

muss ja keiner machen - nur wenn man sich mit anderen vergleichen will. Du kannst für dich ja everesting machen wie du willst!
Oder nicht? :Blumen:

Man kann sich doch genauso gut vergleichen wenn man mit 70% Trainerschwierigkeit gefahren ist. Die Geschwindigkeit, mit der du den Berg hochfährst ändert sich ja nicht, sondern nur die Trittfrequenz wird weniger gedrosselt. Also das ist das gleiche als würdest du eine andere Kassette montieren. Mit welcher Kassette du fährst wird ja auch nicht vorgeschrieben.
Du brauchst für die gleiche Zeit am Anstieg extakt die gleiche Leistung, egal auf wieviel % die Trainerschwierigkeit eingestellt ist. Bei Zwift-Rennen kannst du die Trainerschwierigkeit einstellen wie du Bock hast zum Beispiel.

Aber das ist schwer Offtopic, sorry Caro :Blumen: