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- - Arthrose Thread (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=49160)

Zitat:

Zitat von MattF (Beitrag 1579346)

Der Arzt hat auf dem Röntgenbild leichte Ablagerung in den Gelenken gesehen und es Arthrose genannt aber wie schon gesagt eigentlich auch altersgerecht.

Als ich da war, hatte ich starke Schmerzen und konnte das Bein nicht beugen, deshalb konnte er auch nicht weiter untersuchen.

Er hat mir dann die Manschette verschrieben und gesagt ich soll Diclofenac nehmen, also die Voltarentabletten.

Und dann waren die Schmerzen auch nach 2 Tagen weg und ich konnte wieder weitgehend normal Rad fahren.

Jetzt kommen sie ganz leicht immer mal wieder, eigentlich kein Grund zum Arzt zu gehen aber vielleicht sollte ich mir doch nochmal nen Termin machen lassen, damit er das besser untersuchen kann. Er hat auch gesagt, wenn es nicht besser wird, könne man ein CT machen oder Spritzen.

Ich habe laut Befund III- gradige A. an der Rückseite Patella . Und kleinere Defekte an Kondylen bds.
Okay laufe sehr viel, 2018 OP wegen Meniskus, dann 2019 wenig Umfang, viel Rad. So wirklich besser wurde es mit:
Wobenzym 2x3 tgl.
Arthroul bzw. Glycin 10mg tgl.
Vit. D3 10.000 I.E tgl.
Ich laufe wieder und auch lange Strecken, mein Streckdefizit ist nicht mehr so ausgeprägt und Schmerzen habe ich keine mehr

viel bewegen, v.a auch Krafttraining der Beine ist elementar und mache ich 2x Woche gezielt

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 1579494)

So wirklich besser wurde es mit:
Wobenzym 2x3 tgl.
Arthroul bzw. Glycin 10mg tgl.
Vit. D3 10.000 I.E tgl.

Nimmst du die Medikamente dauerhaft?

Hat jemand Erfahrung mit Hagebutten Pulver bei Arthrose?
Da haben zwei Arbeitskollegen von mir letztens drüber geredet.

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1579544)

Hat jemand Erfahrung mit Hagebutten Pulver bei Arthrose?
Da haben zwei Arbeitskollegen von mir letztens drüber geredet.

Hagebutten Pulver, das war früher bei uns Juckpulver oder:Lachen2:

Bei "Wundermittel" bin ich immer skeptisch. Bei einer ausgewogenen Ernährung wie oben schon drüber gesprochen wurde, braucht man in meinen Augen keine "Wundermittel", bzw. wenn ich mich ungesund ernähre reißt es das Hagebutten Pulver sicher auch nicht raus.

Zitat:

Zitat von MattF (Beitrag 1579604)

Hagebutten Pulver, das war früher bei uns Juckpulver oder:Lachen2:
...

Jupp, und Brennnesseln, da hat schon meine Oma bei genesselten Fingern gesagt, da kommt kein Rheuma rein...
:Lachanfall:

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1579544)

Hat jemand Erfahrung mit Hagebutten Pulver bei Arthrose?
Da haben zwei Arbeitskollegen von mir letztens drüber geredet.

Geld verschwendet.

Zur obigen Frage ob ich die Zusatzprodukte regelmässig nehme.

Zur Zeit nur Glycin, wer sich mal schlau macht wie Knorpel bzw. die Ersatzschicht an den Kondylen zusammengesetzt ist, bzw. Was es an Enzymen , Aminosäuren benötigt um gerade die aufzubauen, dann kommt ihr an Glycin und Lysin nicht herum. Das könnt ihr auch nicht über die Nahrung in der Menge zuführen. Ich konsumiere 10mg tgl. , gemischt von einem Pharmazeut-und bin absolut schmerzfrei auch mit hohem Umfang.
Wobenzym nehme ich immer in 6 Wochen Kuren wenn die Sason anfängt.
Vit D das ganze jahr

Zitat:

Zitat von ironmansub10h (Beitrag 1579627)

Zur Zeit nur Glycin, wer sich mal schlau macht wie Knorpel bzw. die Ersatzschicht an den Kondylen zusammengesetzt ist, bzw. Was es an Enzymen , Aminosäuren benötigt um gerade die aufzubauen, dann kommt ihr an Glycin und Lysin nicht herum. Das könnt ihr auch nicht über die Nahrung in der Menge zuführen.

Steile These. Hast du dafür auch irgendwo Literatur? Bei allen mir bekannten Stellen finde ich nämlich keine und so wie ich das bei Doccheck oder Amboss sehe, ist Glycin kein Teil einer Arthrosetherapie.

Desweiteren müssen wir gar kein Glycin aufnehmen, denn unser Körper kann es selbst bilden. Insofern erschließt sich mir spontan auch nicht die Idee einer Supplementation. Nur weil etwas irgendwo vorkommt, heißt das ja nicht das die Aufnahme von eben diesem auch zum Einbau des Stoffes führt.

Ich habe zu dem Thema übrigens mal einen Artikel geschrieben:
https://ernaehrgized.wordpress.com/2...-und-baendern/
Hier geht es zwar nicht um Glycin, aber um andere Stoffe die am Knorpelaufbau beteiligt sind und ich erwähne auch, warum ich persönlich trotzdem nicht daran glaube (spoiler: fehlende Evidenz durch Interventionsstudien).