triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Achillessehnenansatz oder plantarfasziitis ?

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - Achillessehnenansatz oder plantarfasziitis ? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=48562)

Ja Ärzte die so ein Mist ablassen sollten echt den Job wechseln.
Das mit fleischlos, ich hab schon 2x eine detox Kur gemacht wo es immer besser wurde, ich fühlte mich fitter, weniger müde, schlaf und Libido war besser.
Gewicht ging massiv runter.
Seitdem ernähre ich mich eh schon extrem fleischarm, ganz ohne kann ich nicht. Aber Wurst und leberkäse oder Weißwurst und Wiener esse ich garnicht mehr. Nur noch Huhn mit Reis oder mal Hackfleisch Gerichte.
Grob gesagt 1-2x Fleisch in der Woche.

Ja da hast Du Recht, die Aussage mit einem Problem leben zu müssen ist nicht wirklich die Lösung die ich mir vom Arzt erwarte - aber das ist eine andere Geschichte.

Milchprodukte auch weglassen und v.a. Ei. Ab und zu ein Hühnerfilet wird sicher nicht schaden.

Ja Milch trinke ich seit Jahren nicht mehr.
Joghurt könnte ich noch weg lassen uns Käse, da hab ich eh nicht so den Bock drauf nur bei Quark wird’s schwer ;)

Zitat:

Zitat von bikermax (Beitrag 1547176)

Ich hatte jahrelang Schmerzen in der rechten Achillessehne - auch fallweise Ansatz von Fersensporn. Mit Blackroll, dehnen etc. wie schon oben alles beschrieben ist wirds besser. Arzt meinte damals, damit muss ich leben weil anatomisch nix kaputt ist und das dem Alter geschuldet ist (Mitte 40 :-)). Aber Sehne deutlich dicker und auch auf Druck empfindlich.
Ernähre mich seit 6 Monaten vegan - nach 3 Wochen waren die Schmerzen weg (habe auch den Gegentest gemacht und wieder Fleisch gegessen - Schmerzen waren rasch wieder da). Mittlerweile ist die Sehne auch weider gleich dünn wie die linke und auch kein Druckschmerz mehr.
Cholesterin hatte ich auch immer zu hoch - nach 2 Monaten ohne Fleisch deutlich unter dem empfohlenen Maximalwert. Tierische Protein verursacht ja bekanntlich Entzündungsreaktionen - und die unteren Extremitäten der Mistkübel fürn Körper sagen die Chinesen (TCM).
Möchte niemanden missionieren, aber bei mir hat es geholfen das kann ich berichten. Bis vor einem Jahr war ich begeisterter Fleischesser und hätte mir das auch nie gedacht. Und Nein, ich habe keine Mangelerscheinungen ...
Ein Versuch auf jeden Fall wert, schadet nix, hat keine Nebenwirkungen und ein paar Tierchen wirds veilleicht freuen ;-)
lg
Markus

-so ein mist, ich bin mittlerweile auch soweit, diesen Weg testweise zu gehen? Wobei ich auf Fleisch nicht verzichten kann und will....ich werde jetzt erstmal wenn Fleisch, nur noch Huhn verwenden, ansonsten komme ich eigentlich mit Muscheln und Meeresfrüchten in der Pasta als Proteinquelle super zurecht, nur meine Frau steinigt mich dann, weil dann mein CO2 Ausstoß deutlich in die Höhe geht :-)

Zitat:

Zitat von mamoarmin (Beitrag 1547224)

Lass mal 4 Wochen alles tierische weg und schau was passiert - so bekommst Du wirklich einen Vergleich ob es Dir etwas bringt. Ich hatte nach 2 Wochen schon gespürt, dass die Schmerzen in den Sehnen besser wurden.
Meeresfrüchte waren für mich nie eine Alternative, weil Garnelen & Co aus Züchtung ziemlich das grindigste ist das es gibt (so wie Lachs).
Pasta mit Linsen-Bolognese ist mein Favorit.

Zitat:

Zitat von bikermax (Beitrag 1547236)

ohne Milch geht bei mir nicht....macht es dann überhaupt noch sinn?

Zitat:

Zitat von mamoarmin (Beitrag 1547237)

ohne Milch geht bei mir nicht....macht es dann überhaupt noch sinn?

Wofür brauchst Du die Milch? Milch ist was für Säuglinge - dafür wurde sie ja auch erfunden :Lachen2:
Gibt pflanzliche Alternativen (Hafer- Soja- Reis ...). Aber besser mal eine 80% Lösung als gar nicht versuchen würd ich meinen. Mit einem radikalen Ansatz kommst aber schneller zum gewünschten Ergebnis.