Hinzu kommen auch Dehnübungen am Abend :) und 2h Yoga am Morgen. :Lachanfall: So kommen die Schiki-Mimiki-Mimese-Blinsler auf tolle Umfänge. Bei denen heißt das dann "den Trainingstag aufstylen".

Hier ich.:Huhu:
Kenne sogar einen davon persönlich.

Martin Zülch war doch meines Wissens sogar der Jugendtrainer von Patrick Lange in Oberurff/Nordhessen.

Die Bücher von den beiden Autoren waren viele Jahre meine Trainingsbegleiter.

Nicht alle über einen Kamm scheren. :dresche

Ich hatte dieses Jahr noch keine Woche unter 20h.:Cheese:
Garantiert ohne Trainingstag aufstylen.
Dehnübungen, Stabi und Yoga mach ich sowieso nicht. Die Zeit nutze ich zum Rad fahren und laufen. ;)
Ich bin halt ein Kilometer und Stunden Junkie.:Lachen2:

Naja die meisten aus diesem Forum brauchen wahrscheinlich nach einer 2 Stunden Yoga Einheit mehr Regeneration als nach einer 5 stündigen Radausfahrt.
Also unterschätze mir Yoga nicht. :Lachen2:

Das würde bei mir ganz sicher zutreffen. :Lachen2:

dir nehme ich die Umfänge mit allem Respekt auch ab. War auch eher ironisch gemeint.

Ok, sorry. Ich hab wahrscheinlich auch etwas überreagiert geantwortet. :Blumen:

Hi,

Dir nehme ich die Bestätigung dessen auch ab, und verrate und verleugne zugleich, ernsthaft, wie wars bei deinem Wandermarathon ü40Jm im Blackwood? Herrengedecke? Schwarwälderchen Kirsisch Torte und ein Bier dazu? Ich bin leider nur auf 18,0 Km gekommen in der einer, meiner längsten Tagesetappe.

Habe viel zu tun gehabt, Wetter war nicht so toll fürs Radeln, allerdings gut für schlechte Schwimmer. Und auch gute Schwimmer.

Ich konnte die 20h-Training pro Woche coronakrisenbedingt nicht schaffen. Die Build-Phasen fielen aus und nun entgültig ins Wasser. So kam ich letzte Woche immerhin auf 7-8h Training netto auf dem Rad, im Wasser und auch in Summe 42,4 Laufkilometer im Trainingsheftchen,

Wetter soll ja besser werden, 30° Celsisus wurden zum Wochenende hin vermeldet.

Gruss,
M.