triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Wie trainieren für „Plank-Battle“in vier Wochen?

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bellamartha

04.05.2020 22:03

In diesem Artikel wird kurz beschrieben, wie der 62 (!) jährige Weltrekordhalter so trainiert...

TriVet

04.05.2020 22:28

Danke.:Blumen:
Hatte ich auch mal gefunden, aber:
18 Monate lang, habe er täglich das Planking 4 bis 5 Stunden geübt. Zusätzlich trainierte er seinen Körper mit täglich 700 Push-Ups, 2000 Sit-Ups, 300 Bizeps-Curls und 500 Kniebeugen.
werde ich nicht ganz schaffen.:Cheese:

Bleierpel

04.05.2020 22:44

Ich würde nur an den Situps scheitern, die sind nix für mein ISG :Lachanfall: :Lachanfall:

Bleierpel

21.09.2020 13:40

Zitat:

Zitat von TriVet (Beitrag 1529074)

Ich habe mich spontan dazu hinreißen lassen, in vier Wochen (29.mai ist Stichtag) an einem „WerkannPlankamlängstenhalten?!-Contest“ teilzunehmen.
Und natürlich geht es um die Ehre.;)
Da würde ich ungern ein schlechtes Bild abgeben (haha, guck mal, der Triathlet:Lachanfall: )...

Wie ist das eigentlich ausgegangen? Hast Du gewonnen? Wie lange hast Du durchgehalten...?

Helmut S

21.09.2020 13:55

Zitat:

Zitat von Bleierpel (Beitrag 1553766)

Wie ist das eigentlich ausgegangen? Hast Du gewonnen? Wie lange hast Du durchgehalten...?

Er plankt noch :Lachanfall:

TriVet

21.09.2020 15:04

Oh, sorry.
Ja, gewonnen.
Vier Minuten haben gereicht. Und zu mehr konnte ich mich dann auch nicht motivieren.

DocTom

21.09.2020 16:39

Super!
:Blumen:

Bleierpel

21.09.2020 18:31

Zitat:

Zitat von Helmut S (Beitrag 1553769)

Er plankt noch :Lachanfall:

:Lachanfall: Hihi.... Glückwunsch!! :liebe053::Blumen:

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