Ein Gel zusätzlich beim radfahren essen, das sollte reichen.

19º ist ein Hitze-WK.:Lachen2: :cool:

Ich bin auch eine Frostbeule, 19 Grad sind bei mir aber noch im hellgrünen Bereich.
Nach ein paar Kilometern ist es oben herum schon trocken und ich fange schon an zu schwitzen.

Vielen Dank für die Tips! Ich glaube zusätzlich zweite Badekappe könnte helfen, nicht zu kalt aus dem Wasser zu kommen...

VG,
Alex

Am Kopf wird es nicht kalt.

Aus pädagogischen Gründen würde ich eine Jacke empfehlen. Die wird dann schlecht anzuziehen sein, flattern, kacke aussehen und sogar zu warm werden. Danach wird die Frau bei allen weiteren Wettkämpfen so wie die anderen starten und dich nicht weiter terrorisieren oder skeptisch angucken.:Lachen2:

Dann wiederhole ich ebenfalls, was schon gesagt wurde :Cheese:
19 Grad sind ausreichend warm, ja nix überziehen, das bereut sie, wenn es ihr dann zu warm wird.

Bei 10 Grad zieh ich mir ein Castelli Perfetto über und hab Zehenkappen auf den Schuhen.

Problem ist wohl eher die Wassertemperatur, die knapp über dem Neoverbot liegen wird. Wir waren die Woche bei ~22° im Wasser und nach 20 min war es ihr zu kalt zum weiterschwimmen... Das ist das Problem bei den guten Schwimmern: Puls einfach zu niedrig ;-)
Dann im Wettkampf mit Sport-BH, der nicht trocknet und "frostige" 19° Lufttemperatur und > 40km/h Wind ;-)

Na ja, danke für die Tips, ich werde berichten.....

Vllt. noch ein Tipp: wenn es am Rennmorgen, so wie beim Rothsee-Triathlon stürmt und hagelt, regnet wie aus Eimern und 17° Celsius hat, Anno 2015 wars so, glaube ich, oder 2014, oder doch 2016, ne glaube 2015, den Neoprenanzug mindestens eine Stunde vor dem Startschuß anziehen. So kühlt man vor dem Start nicht aus. Regenjacke bringt da nicht viel! Soweit ich weis, gilt für die OD Neoprenverbot ab 21,5° Celsius Wassertemperatur in 1 Meter Tiefe. Aber das ist nur ein Gerücht. In der Deutschen Sportordnung (DTU) steht es drin, wer das genauer wissen will, können auch 22,4 ° Celsius sein. Ist ja auch egal..., binnen 30 Minuten ist man todkrank erkältet, und manche reisen erst gar nicht an...

Danke :Blumen: