ich hatte nach Roth 7 Wochen Pause und bin damals beim Knappenman sehr gut durchgekommen allerdings war ich nicht mehr in der selben Form

5-6 Wochen Abstand haben mir immer gereicht. Es hat allerdings bei mir ca. 3 Wochen gedauert, bis der Raddruck wieder zurück war. Viel und intensives Training dazwischen solltest Du Dir allerdings gut überlegen.

so sehe ich das auch, auch wenn ich keine LD mehr dieses Jahr mache.

Juup und es geht mir heute auch schon wieder ganz gut und ich freue mich noch auf Copenhagen ;)

Wie alt bist du und wie schnell warst du denn jeweils?

Ich bin Baujahr 1974 und nicht so schnell unterwegs wie die andern Foris hier, kann aber dafür recht schnell regenerien :Cheese: ...

Roth 11:03
Frankfurt 11:36
Hamburg 9:34

Als Nichtschwimmer und Powerman Fan kam mir der Duathlon entgegen...

War nur aus Interesse. Da sind wir ja quasi ein Baujahr (1973).

Bei mir liegen die Doppelstarts (Frankfurt/Roth) allerdings schon ein wenig zurück:
2008 (9:40, 9:59 h)
2009 (9:36, 9:38 h)

Ich hatte mir schon überlegt, wie schnell es nun vielleicht noch gehen würde. Aber die Knochen müssen dann schon mitmachen...

Ich hatte mir schon überlegt, wie schnell es nun vielleicht noch gehen würde. Aber die Knochen müssen dann schon mitmachen...[/quote]

Na dann sehen wir uns vielleicht ja nächstes Jahr, ich hab den gleichen Ritt für 2019 schon wieder gebucht.. ;)