Die Radstrecke geht doch, hatte immerhin ne 1:09 stehen :D

Das passt bei mir nicht. Ich laufe den solo hm 10-15 Sekunden schneller als die 10km bei der OD. Das Gleiche bei MD und Marathon. Ich geb aber auch einfach gerne gas auf dem Rad :D

Ich glaube von Tri Leistungen beim Laufen lässt sich ganz schwer auf Solo-Zeiten schließen, weil auch jeder die Tri-Wettkämpfe was anders angeht.

Danke.
Habs mal ausgefüllt, wenns nach dem geht. Komm ich mit meiner aktuellen 10Km Zeit auf die 3:30, aber ich will mehr :D

Tolle Site.
Danke

Naja die Zeiten passen nicht mehr wirklich zusammen und sind allein nicht wirklich aussagekräftig.


Wenn man von der 21:45 auf 5000m ausgeht , dann wäre sicher nen 3:30er-3:35 Marathon drin. Dazu müssen allerdings die Umfänge und das Training passen. Eine Hochrechnung ohne weitere Fakten ist also sehr fiktiv.


Die 10000er Od-Zeit lässt bei den Höhenmetern auf ne 41er-42er Solo 10000m Zeit schließen. Das wäre also schon ne wieder ne Ecke besser als die 5km-zeit vermuten lässt.


Ist die Zeit aktueller ? Welche Streckenlänge hatte die OD(GPS Werte) ?

Die 10 KM Zeit ist aktuell bei ner OD. Sind auch ziemlich exakt 10.000 m

Die 5 KM Zeit ist knapp 16 Monate alt, ich denke ich bin mittlerweile etwas schneller.
Ich hätte auch noch ne topaktuelle 400m Zeit :D auf der Bahn.

16 Monate......lange ist`s her. Im Idealfall bist du jetzt schneller. M.E. ist es aber schwierig, von einer Zeit/Distanz auf eine andere zu schließen. Es sei denn du trainierst zielstrebig für jede Distanz extra(schwer vorstellbar bei Distanzen von 5 bis 42). Meine 10km und Hm-Bestzeiten passen auch nicht zu meiner Marathonzeit. Den Grund kenn ich, mangelndes bzw. nicht angepasstes Training für den Marathon.