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-   -   Probleme mit dem Beinschlag (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=43898)

PabT 05.04.2018 09:03

Zitat:

Zitat von Mattes87 (Beitrag 1370876)
Bin kein Experte aber ich hatte zu Anfang das gleiche Problem.

Mir haben Flossen geholfen um den Beinschlag zu trainieren.

Das habe ich gerade hinter mir - erst mit Flossen bekam ich das, was der Trainer mir erklärt hatte, auch ins Gefühl, sodass es nun auch ohne geht. Ich bin noch immer ein miserabler Schwimmer, aber dieses eine Problem ließ sich damit - für mich - sehr gut angehen. :Blumen:

anthrax33 05.04.2018 10:11

Ich habe exakt das gleiche Problem wie der Threadersteller.
Kraulbeine mit Brett in der Hand kann bei mir gut und gerne mal 5Min dauern bis ich die andere Seite erreicht habe :-(
Mit Pull Bouy kann ich entspannt ein paar Bahnen schwimmen.
Beim Kraulen ohne Hilfsmittel bin ich nach zwei Bahnen komplett hinüber.

JensR 05.04.2018 12:27

Zitat:

Zitat von Taphor (Beitrag 1370891)
@Hikari die 4x25m mit Flossen? Ohne macht es überhaupt keinen Sinn, da ich wirklich keinen Meter vorwärts komme!

hmm und Fusshaltung ist ok? Ich kann mir das fast gar nicht vorstellen..

maotzedong 05.04.2018 14:01

Zitat:

Zitat von JensR (Beitrag 1371000)
hmm und Fusshaltung ist ok? Ich kann mir das fast gar nicht vorstellen..


Mein Tipp ohne Video... Zu viel Knieeinsatz gepaart mit fehlender Fußstreckung.

maotzedong 05.04.2018 14:01

Zitat:

Zitat von JensR (Beitrag 1371000)
hmm und Fusshaltung ist ok? Ich kann mir das fast gar nicht vorstellen..


Mein Tipp ohne Video... Zu viel Knieeinsatz gepaart mit fehlender Fußstreckung. :Blumen:

Doppelpost liegt am Handy. Sorry.

anthrax33 05.04.2018 14:11

Zitat:

Zitat von maotzedong (Beitrag 1371024)
Mein Tipp ohne Video... Zu viel Knieeinsatz gepaart mit fehlender Fußstreckung.

Wie trainiert man sowas?
Ich kann als Mensch der ja gar nicht weis wie es sich richtig anfühlt auch nur vermuten das da der Fehler liegt. :(

Besonders den Schuh mit dem Knieeinsatz muss ich mir gewiss anziehen.

Taphor 05.04.2018 14:34

https://youtu.be/AzNJP4lRn94

das ist schon eine etwas ältere Aufnahme

schnodo 05.04.2018 15:51

Zitat:

Zitat von Taphor (Beitrag 1371034)
https://youtu.be/AzNJP4lRn94

das ist schon eine etwas ältere Aufnahme

Ich meine auch, Du solltest zuerst einmal gespürt haben, wie ein vernünftiger Beinschlag sich anfühlt. Das geht am besten mit Flossen. Achte darauf, dass die Bewegung sich als Welle, die in der Hüfte entsteht, durchs ganze Bein bis in die Fußspitzen fortsetzt. Schau Dir mal Bill Kirby an und versuche, das nachzumachen, in einem ganz lockeren Tempo.


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