COOL! Ich hoffe ihr hattet ne Menge Spaß!:cool:

Das Training kannste vergessen. Kommt halt mal vor...:)

Ketzer! :Peitsche: :Cheese:

ging mir gestern ganz genauso.
bei uns hatte es 32 grad im schatten und über 40 in der sonne.
ich habs auch ohne bier und pfeife am vorabend nicht besser hinbekommen. der lauf war eine quälerei bei den temperaturen.

bin jetzt auch wieder demütig.

Ist mir auch schon passiert. Und es war gut so.

Wie Klugschnacker im Film sagt, bei diesen Einheiten lernt Ihr soviel, und genau so isses.

Analysiere mal Dein Trink- und Eßverhalten und sorge dafür, daß es Dir im Wettkampf nicht so geht.

D. h. rechtzeitig trinken und Essen. War das Radtempo zu hoch? Evtl. ist sogar Dein angeschlagenes Marathontempo für den Wettkampf zu hoch.

Wenn es Dein erster IM ist, ist das Lauftempo am Ende (wenns gut läuft) etwas schneller als GA 1.

". h. rechtzeitig trinken und Essen. War das Radtempo zu hoch? Evtl. ist sogar Dein angeschlagenes Marathontempo für den Wettkampf zu hoch"
mein größter fehler war, neben denen vom vortag:Prost: (lustig wars trotzdem), dass ich gegessen und vor allem getrunken habe wie bei einem ga1 training - das hat sich gerächt, vor allem bei den extremen temparaturen
pacing war sicher hoch, aber nicht so hoch wie bei ner MD die ich im mai gemacht habe und da ists dann so richtig gut gelaufen
aber, aus fehlern lernt man und diese woche wird wieder gekoppelt, und da werde ich es richtig machen:quaeldich: