Vielen Dank für eure schnellen Antworten. Hab vom fahrrad-Computer noch einen Brustgurt zum Pulsmessen, den nehme ich einfach am Sonntag beim langen Lauf mit und dann melde ich mich hier nochmal.
Bis dahin mcmarley!

Ich bin mit meinen Vorrednern einverstanden, dass 2 St nicht geht. Du hast im übrigen in deiner Berechnung die Wechselzeiten vergessen.
2 St. ist eine Granatenzeit. Dafür reicht 40 km/h Rad und 4'/km Lauf nicht, weil du dann nur 20' übrig hast zum Schwimmen und zu Wechseln, wenn ich richtig rechne.

Trotzdem viel Erfolg. Ich beneide dich um deinen Alter, damit kannst du schnell große Fortschritte machen!

21 - Sportlich - Schnell
 

Hi mcmarley.
Erstmal Glückwunsch zum Ende des Rauchens. Das ist Bombe.

2 Stunden wären eine Traum-Zeit für sehr viele hier im Forum auf die Olympische Distanz.
Das sind circa 20 Minuten Schwimmen, 1 Stunde Radfahren, 35 Minuten Laufen, 5 Minuten für beide Wechselzonen (komplett). Natürlich kann man nun Minuten hin und her schieben zwischen den Sportarten. Kommt auf dieselbe Anstrengung heraus.
Die Anstrengung beim Schwimmen von 32 Minuten auf 22 Minuten ist verdammt hoch. Sowohl von der Technik als auch der Kraftausdauer her.
Beim Radfahren ist viel Radfahren der Schlüssel zum Besser werden. Für einen 40ger Schnitt sollte schon ein gutes Rennrad mit guten Zeitfahraufsatz vorhanden sein. Wird auf jeden Fall anstrengend.
Laufen, nach Rad und Schwimmen, ist ganz anders als nur zu Laufen. Koppel doch mal 40km Rad und dann 5-10km Laufen. Das Gefühl in deinen Beinen wird ganz anders als bei einem normalen Lauf.

Ich bin selbst 21 und kenne das ganze. Vor 2 Jahren habe ich meine erste Olympische Distanz gemacht. Mein Ergebnis war knapp über 2 Stunden 30. Mittlerweile traue ich mir 2h10 auf derselben Strecke zu. Ich laufe 10k im Wettkampf auf 35m15s. Das letzte mal 1000 Meter Test (25m Bahn) war ich bei knapp 14 Minuten.
2 Stunden traue ich mir selbst noch nicht zu. Da fehlt mir die Power auf dem Rad und im Wasser.

Mit viel Training, vor allem auf die kurzen, schnellen Distanzen, solltest du schnell Fortschritte machen. Für den Wettkampf in ca. 15 Wochen würde ich dir auch erstmal eine 2h30 vorschlagen. Und alles was besser ist, darüber kannst du dich dann freuen.

Grüße
Tom

ja 2h wäre irre gut! Trotzdem schon recht flotte Leistungen auf dem Rad und zu Fuß, die Du da nennst, auch wenn sie nicht GA1 sind - da es "GA1-Schätzungen" sein sollten gehe ich auch nicht davon aus dass sie full speed waren?

@longtrousers: 20' Schwimmen und Wechsel reicht mir lässig :Lachen2: , nur schaff ich die 4'/km Lauf und die 40kmh/ Rad nicht :Lachanfall:

Ich weiß schon, war auf die Schwimmzeiten des TE bezogen...:Blumen:

Ich nehme einfach mal die Zeiten des langsamsten Teilnehmers (Philipp Bahlke) unter 2h beim letztjährigen Summertime Triathlon über die Olympische Distanz:

Schwimmen 00:21:23
WZ-1 00:01:01
Rad 01:01:37
WZ-2 00:00:51
Laufen 00:33:53

Gesamt 01:58:46,0 und damit Platz 5 hinter Maurice Clavel, Sebastian Kienle, Markus Rolli und Thomas Heuschmidt.

Ganz ehrlich: Das wird nix mit den 2h. Ist aber auch nicht schlimm: Hingehen und Spaß haben. :Blumen:

[quote=anneliese;1303219

Gesamt 01:58:46,0 und damit Platz 5 hinter Maurice Clavel, Sebastian Kienle, Markus Rolli und Thomas Heuschmidt.

[/QUOTE]

Was sind das für Leute? Muss man die kennen?

Zumindest den Kienle sollte man kennen, beim Rest bin ich aber auch blank :Lachanfall:

Also nen Maurice Clavel eigentlich auch (2er der Challenge Heilbronn letztes Jahr; und dieses Jahr für das Team Uplace BMC am Start).

Markus Rolli ist ein Jungprofi (seit dieser Saison). War als Amateur letztes Jahr in Heilbronn Gesamt 6.

Thomas Heuschmidt ist ein Agegrouper der bis zur MD startet. Er kommt, wie Markus Rolli, auch aus der Forst/Bruchsal Gegend.