Zitat von manax (Beitrag 1302054)

Ich würde auch eher viel Schwimmen gehen und radeln, und mit dem Laufen langsam aufbauen. Habe letztes Jahr eine 10 Monatige Laufpause gehabt und durch das viele Radfahren war die Laufform nach 6 Wochen Lauftraining gar nicht so schlecht. Habe da dann kaum längere Läufe gemacht, sondern eher kurze und schnelle Sachen.

Aber man sollte echt aufpassen, dass man das mit dem Laufen nicht übertreibt, weil man muskulär schon einige Defizite aufbaut und die Ausdauer schon ziemlich gut ist.