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-   -   FTP Test auf der Rolle (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=41741)

jonasb 27.09.2019 10:50

Zitat:

Zitat von Ratzebub (Beitrag 1480447)
Newbie für FTP Test auf der Rolle hätte eine Frage:
Welche Strecke auf Zwift sollte man dafür aussuchen?

Spielt keine Rolle da die Leistung quasi immer konstant gehalten wird, auch bei den 20 min all out.

Viel Spaß :Peitsche:

Ratzebub 27.09.2019 11:46

Zitat:

Zitat von jonasb (Beitrag 1480451)
Spielt keine Rolle da die Leistung quasi immer konstant gehalten wird, auch bei den 20 min all out.

Viel Spaß :Peitsche:

Das heißt ich muss selbst Schalten :-)

rennrob 27.09.2019 12:08

Zitat:

Zitat von TriRookieJena (Beitrag 1301748)
Das wär auch ne Idee. Hab mir noch keinen ANT+ Adapter gekauft.

...

Du brauchst keinen ANT+ Stick für den Muin. Der Misuro Sensor kann auch BT. Meiner jedenfalls kann das.

Für einen FTP Test würde ich den aber nicht nutzen wollen. Der zeigt im vergleich zu der p2m Kurbel, je nach Geschwindigkeit 20-50W zu viel an. Der Misuro macht auch keine Messung sondern Schätzt die Leistung nur.

tria ghost 27.09.2019 14:04

Zitat:

Zitat von Ratzebub (Beitrag 1480464)
Das heißt ich muss selbst Schalten :-)

Nimm die neue Tic Toc Strecke - die hat nur kurz mal nen Anstieg/Abstieg der "länger" ist und ist ansonsten Brettflach - genau für FTP-Test gemacht!
Die Steigung selbst hat nur 3% oder so, da kann man schalten, muss aber nicht unbedingt.

Bei mir sieht der FTP-Test übrigens auch so aus:
20min GA1, 3x1min 100Frequenz/Pause normal,5min GA1, 5min All-Out, 30min GA1, 20min All-Out, Cool Down min. 10min GA1.

Ich lasse die PT P1 dual mitlaufen und zeichne die auch auf.

Mirko 27.09.2019 14:13

Zitat:

Zitat von tria ghost (Beitrag 1480498)
Nimm die neue Tic Toc Strecke - die hat nur kurz mal nen Anstieg/Abstieg der "länger" ist und ist ansonsten Brettflach - genau für FTP-Test gemacht!
Die Steigung selbst hat nur 3% oder so, da kann man schalten, muss aber nicht unbedingt.

Beim FTP-Test wird die Strecke doch gar nicht beachtet. Da steuerst du die Leistung einfach nur über Gang und Trittfrequenz wie bei einer alten nichtsmarten Rolle.


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