Meinen ersten Tri werde ich sicher genießen :Cheese: !

Lg

Knubbele nicht mehrere Trainings Pläne übereinander!
Mach den ersten fertig- vielleicht mit reduziertem Krafttraining.

Danach machst du nr. Zwei ohne prep- die hast du für diese Saison dann ja schon ;)
Nr drei dann genauso oder nach Gefühl

Viel Spaß!

Hallo Zusammen! Vielleicht stelle ich meine Frage am besten hier ein. Habe geplant für meine erste Wiedereinstiegs-Saison mit dem KD08-Plan (evtl. zum KD10 ausgeweitet) zu trainieren. Der erste Wettkampf findet am 14.04. statt. Der "Hauptwettkampf" wird dann Ende Juli sein. Zwischendurch ungefähr im 3-Wochen-Rhythmus etwas. Ziel ist zahlreiche Wettkämpfe zu bestreiten und auch bereits wieder ein wenig auf dem Rad ballern zu können. Swim+Run natürlich auch bestmöglich. Viele Sprints, olympisch evtl. tendentiell erst gegen September hin.

Da ich keinen Saisonhöhepunkt sehe, würde ich nach aktuellem Stand den Plan auf den 14.04. ausrichten, anschliessend mit Grundlagenblöcken und kleinen Trainingsspitzen versuchen die Zeit zwischen den Wettkämpfen optimal zu nutzen, damit ich an jedem Wettkampf +/- ähnlich fit am Start stehe. Kann das aufgehen oder soll ich den Plan bspw. auf Ende Juli auslegen und den Wettkampf am 14.04. dann Ende Base2 mitnehmen?

Danke und Gruss,
widi_24