gute Besserung,


bin kein Mediziner, aber was ist aus der Zyste im Knie geworden?

Moinsen Jörg,

ich würde mal zu einem wirklich guten Orthopädiemeister gehen, der sich deine Füße und deine Schuhe anschaut.
Empfehlen kann ich da den Jörg Roos aus Troisdorf
=> http://www.laufeinlagen.de/impressum
Der Mann ist jeden Fahrkilometer wert!!

Ich hatte sehr große Probleme beim Abrollen, mehr als 1 Jahr Laufpause, hatte mit dem laufen schon abgeschlossen. Als letzter Tip kam dann "geht mal zum Roos, der macht das weg... :-)" Und er hat es weg gemacht, ich lief bis zu meinem Fersensporn wieder problemlos!!

Er macht auch Termine beim Laufladen Dauerlauf in Köln, schau mal auf seiner Seite!

Ich habe das Problem im Winter auch öfters mal.

Zur Prophylaxe...kompressiossstrümpfe und dehnen. Wenn die Verhärtungen da sind viel Wärme drauf, Physio wenn möglich oder mit blackrollball selber bearbeiten und dehnen.

Sowas meine ich. Mein angeblicher Fersensporn hat sich nach dem Absetzen der unbequemen verschriebenen Einlagen vom Dr.med und Laufladenberatung, sowie die daraus resultierende Umstellung auf die Brooks seit 12Jahren nicht wieder gemeldet.

Dir die Daumen gedrückt
Thomas

Keine Ahnung, das Wasser ist aus dem Knie weg. Ich habe einfach mal zwei oder drei Wochen pausiert. Anschließend gab es die Eigenblutinjektionen. Der Orthopäde fand, es sei keine Indikation für eine OP vorhanden.


Kompressionstrümpfe sind jetzt auch der nächste Schritt, bzw evtl zuerst der Gang zum Orthopädiemeister, ich habe schon vor ca 12 Jahren Einlagen verschrieben bekommen, wegen einer Knochenhautgeschichte.
Blackroll kann ich problemlos und völlig schmerzfrei nutzen.
Wie schon erwähnt, die Physio hat nichts gefunden, keine Beckenfehlstellung, keinen Bandscheibenvorfall, keine Dybalancen.

ich meinte mit meiner Frage nach der Zyste ob sie, wenn noch vorhanden, für die jetzigen Probleme verantwortlich sein könnte.

Als ich den Text mit den Beschwerden gelesen habe, dachte ich es hat jemand meine Leidensgeschichte aufgeschrieben... :Huhu: Seit Jahren ähnliche, wechselnde Probleme. Mehr im Winter als im Sommer, d.h. Kälte ist eher schlecht. Stand derzeit ist, das der Rücken eine große Rolle spielt. ISG-Blockaden durch Störung des Psoas und Piriformis. Danach kann ich auf die Muskelverhärtungen warten. Auch das Fibulaköpfchen ist oft blockiert. Empfehlung auf jeden Fall Kompression, Black Roll, gute Physiotherapie (Rücken und Myogelosen in den Waden). Laufe derzeit nur auf dem Laufband und bin optimistisch...

Klingt zwar wohl etwas seltsam, aber ich denke dein Problem sitzt nicht in der Wade, sondern im Rücken.
Gehe evtl mal zu einem Sportphysio der manuelle Therapie und eine Ausbildung als Chiropraktiker evtl auch noch hat.

Meine Wade zickt immer, wenn ich meinen Rücken vernachlässige.

Gute Besserung