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Vielleicht bringt es Dir wirklich was wenn Du Dich erstmal ganz bewusst von der Rollwende löst, eine Zeit lang Kippwende schwimmst und dann mit etwas Abstand (spielerisch?) wieder mit dem Rollen anfängst? |
Kannst du ne Rolle an Land? Eine Flugrolle an Land? Kannst du einen Handstandüberschlag?
Vergiss erst einmal die seitliche Drehung (wird eh überbewertet; braucht man nicht). Schwimme schnell an, Hände seitlich an den Körper, Kinn auf die Brust und praktisch den Körper einrollen, so dass die beine richtig schön mit Schwung rüberknallen. Zu Unterstützung kann man auch eine Poolnoodle oder eine gespannte Leine in die Hände nehmen. Damit du schon mal ein Gefühl für die Rolle bekommst. Der Rest ist Timing und Abstand zur Wand und sehr einfach zu erlernen. PS: Wen du keine Rolle vorwärts kannst, konntest du auch nie eine richtige Rollewende, da die Rolle ja nun elementarer Bestandteil der Wende ist. |
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@noam: Ich glaube ich konnte eventuell doch eine normale rolle aus der Schwimmbewegung heraus. Ich kann sie nur nicht wenn ich aus dem Stand eine mache. Scheint ein Problem mit dem Schwung zu sein. Von der Theorie hab ich genau im Kopf wie es gehen muss. Meine Rollwende war gut und schnell, ich weiß dass ich es konnte. Ich bin richtig wütend auf mich selbst dass es nicht mehr geht. Das mit der Leine hab ich übrigens auch gemacht, selbst da kippe ich zur Seite weg. Vielleicht stimmt ja was mit meinem Gleichgewichtssinn nicht. Eine Rolle an Land kann ich, also so auf dem Boden. Den ganzen Rest nicht. Ich war mal im Turnverein für die Sporteigungsprüfung beim Studium und habe immer wieder mit solchen Problemen zu kämpfen gehabt, dass ich die Bewegungsabläufe nicht hinbekommen habe weil ich zu sehr drüber nachgedacht habe. @Trillerpfeife: Das mit dem schnell hab ich auch probiert und es geht etwas besser. Ich glaube immer noch fest daran dass es irgendwann wieder geht. |
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Ich hab das Glück in einem Becken trainiert zu haben, wo ich oft der einzige im Becken war. Als ich mal eine Blockade wie du hatte, habe ich dann einfach kurz eine Rollwend-Session gemacht, und hab das immer wieder geübt. Irgendwann macht es dann wieder Klick. Bei mir war es meistens, dass ich den Abstand vermasselt habe. |
Leute ihr denkt zuviel.
Schwimmen ist für mich die pure Meditation, da höre ich das Wasser im Ohr gluckern und fertig, denken geht da überhaupt nicht. Es sein denn eine wunderhübsche Sirene gesellt sich zu mir auf die Bahn, dann werde ich etwas unruhiger.:Cheese: |
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zuerst nur Purzlebaum am Stand üben, dann hinschwimmen zur Wende, 180° Purzlebaum und in Rückenlage abstoßen, und erst NACH dem abstoßen auf den Bauch drehen, d.h. du splittest die Bewegungen bewusst auf. Wenn das gut klappt, dann kannst ja versuchen wieder früher auf die Seite zu drehen. |
Oder aber du gehst den anderen Weg und versuchst das ganze über die automatisierten Bahnen ablaufen zu lassen. Heißt unbewusst. Ist beim Techniklernen Standart um die "bewusst-bahnen" freizuschaufeln. Vielleicht einmal davor denken du machst die Rollwende und dann stell dir Aufgaben,die du bewusst ausführen musst (Mathematik Aufgabe usw.)
Wenn du die Rollwende schonmal gekonnt hast, ist sie als Bewegungsschablone im Gehirn abgelegt. Heißt die Parameter die dafür notwendig sind hast du in dir, kannst sie aber nicht abrufen. |
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