Wenn du auf der LD einen Wandertag machst, kannst du ja ein paar Tage später mit einer super Grundlage ins Marathontraining einsteigen und einen guten Marathon laufen.

Wenn du dich auf der LD ein gutes Rennen machst und dich damit auch richtig (!) abschießt, wirst du danach erstmal kein vernünftiges Marathontraining auf die Reihe kriegen.

Beides richtig gut machen, wird in der Regel nicht funktionieren. Eins von beiden wird (unbefriedigendes) Mittelmaß werden.

Als ich auf er LD einen richtig guten Marathon gelaufen bin, konnte ich bis Mittwoch nicht aus dem Bett aufstehen, ohne die Hände zu Hilfe zu nehmen. Und das war bei weitem nicht meine erste LD. Nach drei Wochen falle ich (!) auch immer in ein Loch hinein, in dem körperlich nicht viel geht. Endet dann auch mal in Gehpausen beim Laufen auf der OD.

4 Wochen nach Roth konnte ich auf unserer heimischen MD mein Bestzeit um 10 min verbessern, unmöglich ist also nix.

Komischerweise könnte ich mich auch eher für einen MD als einen Marathon nach der LD motivieren. Ist zwar sogar etwas länger von der Zeit, aber eben kurzweiliger.
Ist halt auch eine Frage, was für ein Sportler oder Athlet mensch ist. Ist bin ja eher Spaß-Sportler. Nach der LD habe ich Lust auf Klavierspielen oder eben Sachen, die ein Jahr lang eher hinten anstanden.Echte Atlethen sind da vielleicht motiviert und trainiert.

:-) ich konnte mich noch nie für nen Solo Mara motivieren.

7 Wochen? sehe da gar keine Probleme!
Die Grundlage ist mit dem LD Training gelegt.
Nach Roth mind. zwei Wochen Regeneration (locker radeln und schwimmen) und ab Wo drei nach Roth ins Marathontraining einsteigen.
Würde dann keine Läufe länger als 20km mehr empfehlen (Gelenkbelastung), dafür viele schnelle kurze TE machen.

Wird eine Superzeit, garantiert!

Meine Erfahrung, alle WK nach Roth (Ironman + UltraTrails) liefen immer viel besser als erwartet.

Ich werde 2017 in Roth meine erste LD absolvieren und dann 11 Woche süäter in Berlin laufen. Ich hoffe dass die arathon-Vorbereitung mich aus dem Loch nach der ersten LD rausholt. Ich werde berichten.