Die Idee dieses Jahr noch eine Md ist gut. Wie wäre es mit dem Breisgau Triathlon?

Stimme Lidl voll zu.
Und ja. Mach den Breisgau Tria. Ist auch ein schöner WK.
Einfach nur zum Finishen.
Und arbeite an deiner Ftp. Die kommt mir etwas niedrig vor....

Mein Einstieg war glaub ich 2009 erster Marathon, 2010 erster Tria MD, 2011 MD und LD...

Würde auf jeden Fall auch versuchen dieses Jahr noch eine MD unterzubringen.
Alleine für den Kopf wäre das ganz gut glaub ich.

Hab dieses Jahr meine erste LD gemacht. Ich war verdammt froh, dass ich durch meine vorherigen MD's zumindest "grob" wusste, wie ich auf meinen Körper zu hören habe.

Hat zwar trotzdem nicht optimal geklappt, aber das ist ein anderes Thema!:Lachanfall:

Wie die Vorredner schon gesagt haben: das schöne an der LD ist der Weg dorthin.

Hi Luggalie

Meine persönliche Ansicht:

Kommt meines Erachtens drauf an warum du die LD machen willst.
Ist es ein "ich will einmal im Leben eine LD machen" und finishen ist das Ziel? Dann kannst du dich sicher anmelden. Wer genug Biss hat und deine Trainingszeiten aufwenden kann, wird es sicher ins Ziel schaffen.
Das Härteste ist der Marathon hinten drauf und da hast du ja schon Erfahrung.

Wenn es aber daraum geht, dass du Freude am Sport und an der LD haben willst und das der erste von noch vielen folgenden sein soll, dann würde ich nicht auf Biegen und Brechen nächstes Jahr den ersten machen. Nächstes Jahr mind. 2 MDs machen und daraus lernen.
Wenn du aber dieses Jahr noch eine MD machen kannst du findest es sei super gelaufen, dann denke ich auch, kannst du es sicher auch 2017 versuchen.

Ich für mich selber halte nicht viel von "hauptsache abgehakt, auch wenn kurz vor dem Zeitlimit ins Ziel geschleppt". Darum hatte ich - vor 3 Wochen - erst im vierten Triathlonjahr meine erste LD gemacht. Im ersten Jahr Sprint und OD, Zweites Jahr Sprint/OD/1x MD, drittes Jahr Sprint/OD/2x MD, dieses Jahr Sprint/OD/1x MD, 1x LD.
Ich wollte erst starten wenn ich es realistisch in sicher unter 12h ins Ziel schaffe.

Dann finde ich persönlich drei Wochen zwischen MD und LD zu kurz. Ich hatte dieses Jahr nach der MD ein kleines Motivationsloch und wäre ungern nach ein paar Tagen Regeneration schon in die Taperingphase für die LD gestartet. Das ist aber Ansichtssache.

Deine FTP sagt zwar alleine (ohne Gewicht, Haltung, Material) nicht viel aus, aber ist sicher die grössere Baustelle als das Laufen. Bei FTP knapp 200 bist du auf ~150W im LD Wettkampf, und das wäre sicher nicht grad ein Spitzenwert.

Gruss und viel Spass auf dem Weg zu deinem Ziel ;)

Ist der Breisgau Triathlon nicht etwas kurzfristig (in 10 Tagen)? Kommt denke ich sehr auf den aktuellen Trainingszustand an.
Ein späterer Wettkampf wäre hierfür evtl. besser geeignet, wobei dann auch zu befürchten ist, dass die Anmeldung für Frankfurt bereits geschlossen ist (sollte doch der LD-WK sein, oder?).

Hi, ich bin Coach und würde Dir abraten, wenn Du mein Athlet wärst. Warum? - Der Organismus sollte sich, wenn man die LD und vor allem die Vorbereitung einigermaßen "gesund" und verletzungsfrei absolvieren möchte, langfristig darauf einstellen können.
Du machst den Sport jetzt noch nicht ewig, hast aber erste Erfolge. Das ist bei ein wenig Talent und Fleiss ganz normal. Deine Muskeln passen sich schnell an, aber die übrigen Strukturen wie Sehnen und Bänder brauchen länger.
Ich selbst habe als Athlet mehr als 10 Jahre gewartet und dann mit 12h durchschnittliecher Trainingszeit das Ganze sehr gut verkraftet.
Wenn Du Dir mal die hervorragenden Filme hier bei triatlhon-szene über die LD ansiehst, wirst Du feststellen, dass der wichtigste Faktor das Laufen unter Vorermüdung ist. Das zu trainieren setzt schon einiges voraus. Dein Solo-Marathon ist ordentlich, aber daas allein als Garant zu nehmen, ist nicht gut.
Ich würde Dir raten, Deine Ziel auf 2018 zu setzen. Bau Deinen Körper über 2 Jahre zum LD-Körper um. Nutze nächstes Jahr für ein bis zwei Mitteldistanzen.
Trainiere alle Strukturen, wichtig ist auch gutes uns stetes Athletiktraining. Sammle Erfahrung.
Ich schließe nicht auch, dass Du es auch 2017 schaffen kannst, aber es wäre sinnvoller für Geist und Körper ein Jahr mehr zu investieren.

Dem stimme ich voll und ganz zu - besonders zur 1. LD (2006) war der Weg einfach nur genial - 6 Wochen vorher eine MD (1. Tria überhaupt) - Gesamt-Vorbereitungszeit ein knappes Jahr :Cheese:

CiaoCiao rennmaus4444

Wenn Du unter sinnvoll "überleben" verstehst, dann kannst Du Dich anmelden. Ansonsten hast Du genügend Baustellen (bitte nicht falsch verstehen), dass Du auch noch eine längere Zeit bist zur ersten vernünftigen Langdistanz brauchst. Keine der Einzelleistungen ist auch nur Durchschnitt. Das wird in der Gesamtbilanz nicht besser, wenn man es kombiniert.