Jo das sind jeweils die Startzeiten.

1. Etappe 15,75 KM in 1:14:40
 

Es war heute nicht meine Bestzeit, wobei es ja 2006 1 KM weniger waren als heute wurde mir gesagt.

1:14:40 habe ich für die 15,75 KM benötigt bei einem Durchschnittspuls von 158.

Soweit also gut wollte knapp unter 160 bleiben und dafür das ich es nie kontrolliert habe sondern einfach aus dem Bauch raus gelaufen bin ist es doch ok. Zeitlich dachte ich wäre ich schneller unterwegs gewesen. Die ersten 8 KM waren unter der prallen Sonne doch schon etwas hart ( 34 ° ).. aber ab KM 10 war es echt ok.

Meine 10ner Durchgangszeit lässt mich nun im nach hinein einwenig schmollen 00:47:13 ist nicht das was da raus kommen sollte. Nun ich fühle mich total fitt und so hoffe ich das die Sonne mich ein wenig gebremst hat und ich so noch dir Kraft für die kommenden 4 Etappen habe.

Das kleine Duell zwischen meinem Lauffreund und mir ging mit genau 3 Minuten zu seinen Gunsten aus.

Morgen früh werde ich wohl einwenig mehr rein legen, da es wohl noch frisch sein wird und es mittags in der Hitze wohl weniger zum Angriff geeignet ist.

das klingt schon mal gut.

pah, was sind schon 3 minuten. dafür packst du am sonntag den turbo aus ;)

Nun schön wäre es gewesen aber er konnte heute Morgen nicht starten und hat den Wettkampf abgebrochen. Auch meine gute Bekannte hat heute nach der zweiten Etappe abgebrochen und war zweite Frau gesamt.. und einer aus unserem Verein hat eben bei der dritten Etappe das Handtuch geschmissen... Sind schon echt viele ausfälle.. und Morgen geht es erst richtig los bei dem die meisten Ausfälle zu verzeichenen sind...

Geht schon in die Knochen.... ( bericht kommt noch )

Triathlon-szene.de Forums mitglied bjhe ( Björn ) schlägt sich echt gut.. ist sein erster BGL und macht ein noch echt fitten eindruck.... Hoffe das dass böse erwachen Morgen nicht kommt.

Aber so wie er mir berichtete ist er guter dinge.....

Wie getippt den heutigen Tag werde ich hier noch aufzeigen...

Finish
 

Auf die Schnelle, komme gerade aus der Dusche und bin DURCH

6:43 bei der Hitze 82 KM 1851 Höhenmeter = 4:54 Schnitt.... Was bin ich durch *grins*

Bericht kommt

Super!!!! Meine Gratulation - war selber 2005 dabei - ist schon ein hartes Stück Arbeit!!!:Holzhammer:

CiaoCiao Rennmaus4444

So, bin auch wieder Zuhause angekommen.
War echt ein super Wochenende und Jörg hat nicht zuviel versprochen. Der Brüder Grimm Lauf ist wirklich klasse!

Habe insgesamt 5:47:07 Std. gebraucht was den 34. Gesamtplatz und den 5. Platz in meiner AK bedeutet.

Bin damit im großen und ganzen sehr zufrieden. Wenn nichts dazwischen kommt bin ich nächtes Jahr wieder dabei.

Ziel dann: sub 5:30 Std. !

@ Jörg: War echt nett Dich mal persönlich kennengelernt zu haben. Sehen uns spätestens nächstes Jahr beim BGL wieder!

@Björn: Die freude lag auf meiner Seite.. und wie gesagt klasse Lauf von dir. Und es ist ja wohl keine Frage ob du nächstes Jahr noch mal kommst.... Wer einmal den BGL läuft, läuft ihn mehrmals das ist fakt.. siehe bei mir das achte ma. Wobei ich lang an deine Zeiten nicht ran komme.