Wow, da sind ja schon richtig feine tipps dabei, Danke!
Da surf ich am Wochenende mal in Ruhe hin,
Und guck mal :)
Keko fragen ist natürlich auch eine gute Idee :)
:Huhu:

Ich weiss, ist nicht einfach, solltest du aber auch ab und an trainieren, bringt Kurzweil und auf Dauer wird man schneller ohne einen Meter mehr zu schwimmen.
Und wenn Delphin nicht klappt, dann wenigstens Brust und Rücken.:Huhu:

Jip, sehe ich auch so :) ... Abwechslungsreich schwimmen bringt viel - für die Koordination von Kopf und Körper!
und immer mal ein paar Übungen dazu machen wir auch -

In den Swim.de-Programmen ist aber oft 50 bis 100! m Delphin, und das verpackt in 4x Lagen ... und das ist echt heavy!

Da fangen wir eher eine Bahn mit 15 oder 20 m Delphin an, und kraulen sie dann locker zuende.... und das dann z.b. 4x .... das bringt mehr, als die Trainingsgruppe mit 4x 50m Delphin zu erledigen...

Rückenschwimmen ist im Moment auch schwierig (Freibad *g*), und im Winter nicht einfach, weil das Dach der Traglufthalle so gewölbt ist, daß wir auch nicht wirklich geradeaus schwimmen .... *g*
Es landet aber trotzdem hin und wieder aufm Plan!

Jetzt mal ganz blöde Frage:
Lagen bedeutet doch:
Brust, Rücken, Delphin und Kraul oder irre ich da.

Heisst dann doch wenn z.B. da steht 100 Lagen:
25 mtr Brust
25 Delphin
25 Rücken
25 Kraul

ODER????

Delphin bin ich auch keine Leuchte und trainiere dann Kraul, Brust, Kraul, Rücken
wenn ich geplättet bin.

Die Reihenfolge ist Delphin/Rücken/Brust/Kraul. Das hätte Google wahrscheinlich auch gewusst...

Gruß Matthias

PS: In der Staffel aber Rücken (warum wohl...)/Brust/Delphin/Kraul

Danke für die Belehrung, die hier aber nur zweitrangig ist.:Cheese:

Lagen bedeutet beim Training dann also ALLE Lagen!

Jo, .... wenn man aber eigentlich nur 2 bis 4 Züge Delphin durchhält, sind auch 25 m sauschwer ;) - echtes Krafttraining halt.

Ich schwimm dann meist einige Züge richtiges Delphin, und dann "Ein-Arm-Delphin", bis die 25m zuende sind ;)

Oder ich schreib gleich 50 m Lagen rein, dann ist der Lagen-Wechsel alle 12,5m .... dann schaffen es alle *grins*

Probier mal das allte Delphin mit Brust-Beine.
Delphin ist einfacher als Kraul, wenn man nicht den Beinschlag falsch setzt, so wie es wohl die meisten machen.