Danke Barney!

Gel
 

@Barney
Top Liste,jetzt muss man nicht mehr viel rechnen.
Danke für Deine Arbeit:)

Zur Sache kann ich selbstredend nichts beitragen.
Aber: Wie geil ist das bitte, dass hier vermutlich jeder weiß, wovon die Rede ist, wenn da "Quali-Gel" geschrieben steht?:Lachanfall:

Aims, dafür kommst du in den triathlon-szene.de-Himmel!

das Problem liegt eher am Quali Gel, das funktioniert halt nur wenn es um die Quali geht und nicht bei einer popligen Kurz oder Mitteldistanz

Danke für den Hinweis - dass ich da nicht schon früher drauf gekommen bin :Maso:

Gibt es Vorschläge für die von mir verwendete Nahrung und Einsatzzweck?

Popel-MD-Gel
GA1-Rookie-Gel

:Lachen2:

bei einer KD kannst du ein Notfall Gel mitführen, für alle Fälle....
Auf dem Rad nehm ich Wasser beim Laufen Cola.

Vorher halt entsprechend gut frühstücken oder je nach Tageszeit vorher leichte Kost zuführen.
Meistens knall ich mir vor der KD (20min ca) 1-2 Gels rein.

Bei der MD dosiere ich nach der Regel Gramm/KG Körpergewicht/ Stunde für das Radfahren.
Beim Laufen nehm ich 2-3 Gels mit und trinke Cola.

Dickes DANKE Barney für die Tabelle :Blumen:

greetz Hardy

Vielleicht liegt es auch am Malto. Hatte letztes Jahr auch mal Probleme mit Übelkeit. Da hatte ich eine andere Sorte Malto. Normalerweise habe ich immer Lamperts 12.
Übel wurde mir beim Laufen, allerdings hatte ich die Probleme schon im Training, nicht erst im WK.