Hallo,
zwischen Bremen und Osnabrück.
Schnee kenne ich nur aus dem Fernseh😀
Ne Spass beseite, in den letzten Jahren hatten wir selten mehr als eine Woche Schnee oder Minusgrade, von daher fahre ich lieber draussen.
Mit meinem Crosser komme bei unseren Schneemengen sehr gut zurecht.

Tilly

Also ich kenne ja den Schnee nur noch aus der Zeit als ich in -D- lebte, aber auch bei -20 Grad war ich mit meinem MTB unterwegs und 90 min - 2 std gehen fast immer.

Rolle habe ich zwar auch gefahren, aber spassig ist das nicht!:(

Grundsätzlich gilt ja n+1.

Also ich finde Grundlagefahren auf der Rolle echt ätzend. Das geht wirkich nur wenn man absolut eiserne Selbstdisziplin hat über mehrere Stunden.

Was hingegen auf der Rolle hervorragend geht, sind intensive Intervalle oder Trittfrequenzübungen, da man sich hier schon konzentrieren muss, um den Zielbereich zu erreichen. Dazu gibts dann ja auch noch den neumodischen Shcnickschnack aller Virtual Reality Trainer wie ZWift. Auch das macht im passenden Intensitätsbereich unglaublichen Spaß. Aber auch nur in Verbindung mit einer Rolle, die diese Trainer unterstützt.


Lange Grundlagenfahrten mache ich (Osnabrück) auch im Winter draußen. Hier kanns zwar auch richtig kalt werden, aber das kann man ja mit Klamotten begrenzen. Nur die Kombination aus Kalt und Nass ist nicht gut. Daher halte ich Intervalle oder intesives Training draußen im Winter für nicht gesundheitsfördernd, da man durch die Menge an Kleidung doch stärker bei Belastung schwitzt und man durch den dann nassen Baselayer in Erholungsphasen schnell friert.

Ergo: Rolle + MTB (oder Cyclocrosser) für den Winter

hatte am anfang auch immer morz-mühe mit rollentraining....heute ziehe ich aber 90minuten mit diversen "uebungen" kopfmässig locker runter....

ist - wie so oft eben - gewöhnungssache.

ich trianiere oft, wenn die kids im bett sind (ab 20.00 uhr bis ??) dann wirds u.a. draussen auch eher schwierig....auch zur jetzigen jahreszeit.

zudem geht weniger "regie-zeit" verlohren: shorts - bikeschuhe - fertig. für outdoor muss man sicher auch immer gedanken betr. witterung etc. machen.....bis man dort mal losfährt vergehen immer "gefühlte" stunden..;-)