Kann man aber auch als Intensitätsangaben betrachten, was teilweise individuell funktioniert. GA1 Serien sollten bspw. im 4er Zug wunderbar funktionieren. Viele haben Probleme wirkliches GA1 konstant zu schwimmen.

Für den Wettkampf steht das natürlich wieder auf einem anderen Blatt.

Bin 100% bei Dir ! :Huhu:

Ich bin meine komplette (Vereins-)Jugend mit 2er geschwommen und wollte dann mit 30 auf 4er umstellen - weil ich die 3er Atmung nie richtig geübt hatte. Resultat: Kopfschmerzen nach fast jedem Training. Hab mir dann halt die 3er beigebracht und seither nie wieder Beschwerden.