Ich bin die nächsten beiden Wochen jeweils Mo-Mi in Erkrath untergebracht. Freu mich drauf, mal am Unterbacher See zu laufen. Den Rheinpark habe ich gefühlt so oft umrundet wie die ISS die Erde. Alternativ immer mal bis Flughafenbrücke raus und auf der jeweils anderen Seite zurück.

Mit dem Rad habe ich bisher auch nur die Wege am Rhein ausprobiert. Meist habe ich nach Feierabend entweder keine Lust oder zu wenig Zeit, um Experimente zu machen. :-)

Melde dich wenn du Gesellschaft brauchst. Ich wohne 300m vom Unterbacher See entfernt :D Eine Seerunde sind 6km, ist wirklich schön!

Gestern hatte ich 2x3000 Meter auf dem Plan und bin zum See gelaufen. Die Runde ist echt super. Auf dem 2. Intervall hatte ich ein Mädel vor mir, das völlig entspannt mein Intervalltempo gelaufen ist und das noch mit einem so entspannten Laufstil, dass ich mir noch mehr wie ein Nilpferd vorgekommen bin.

Wenn Du Lust hast, können wir am nächsten Montag eine oder 2 Runden zusammen laufen. Wahrscheinlich bin ich zwar ziemlich platt, aber das macht bei meinem Lauftempo wenig Unterschied zwischen platt und in Topform. :-)

Oh, das ist aber selten, ich hab bisher eigentlich fast noch nie schnelle Mädels am Unterbacher See gesehen :D Also ich war es definitiv nicht, denn ich bin weder entspannt, noch schnell :Cheese:
In welchem Tempo bist du denn unterwegs? Montags Abends haben wir immer schwimmen...

Normalerweise laufe ich irgendwo zwischen 5:30 und 6:00. Gestern lief das Mädel mir bei 4:30 davon.

Dienstag bin ich auch noch da. Das würde auch passen. Wo geht Ihr denn Schwimmen? Ich hab schon ein paarmal überlegt, nach Lörrick zu gehen (die haben aber meist zu, wenn ich ankomme), das Rheinbad wollte ich auch schon mal probieren, aber meistens endet es damit, dass ich dann doch lieber Laufen gehe und hoffe damit das verkorkste Schwimmen zu retten. :(

Wow, ok. Dann gibts hier doch schnelle Läuerinnen :) Mein Dauerlauftempo liegt zwischen 5 und 5:30, passt also schon. Schwimmen ist bei uns im Waldbad in Hilden, beheiztes 50m Freibad :Liebe: