Lieber Arne,

Thema Muskelkater sehr schön umgesetzt. Ich finde ohnehin Deine Videos zum Thema Trainingstheorie am besten. Was mir noch sehr gut gefallen würde wären die Zusammenhängen zwischen Muskelkater und Superkompensation.

1. Läuft das Parallel?
2. Was genau geschieht zur Superkompensation?
3. Wir erwische den optimalen Zeitpunkt einen neuen Reiz zu setzten?

Ist das Inspiration für Dich?


Gruß
Frank