Das kann ich nur zu gut nachvollziehen… zu der Zeit war ich auch sehr häufig krank. Allerdings bin ich mittlerweile (mein Sohn ist jetzt in der 2. Klasse) viel seltener krank als vorher, wurde wohl dadurch immunisiert…

Dito. War seit 2 Jahren nicht mehr erkältet :)

Vielen Dank für die zahlreichen Tipps, ich versuche diese umzusetzen und hoffe, dass es klappt ;)

Servus,

vielleicht noch eine Sache.
Falls Du im Winter auch öfter mal im Studio trainierst, gerade jetzt wo die Studios mit den "gute Vorsätze" Leuten vollgestopft sind, macht es Sinn die Geräte oder zum Beispiel das Spinning Bike schon VOR der Einheit zu säubern bzw. desinfizieren.
Denn die meisten machen es entweder gar nicht oder nicht richtig. :Kotz:

gehe schon fast 25Jahre in die Sauna , für mich schon zu einen Ritual geworden.
Auch in den Sommermonaten , wenn mal ein Regentag ist.

von Nahrungsergänzung halte ich absolut nichts .

vor ca. 6Jahren war ich auch öfters hintereinander krank ua. mit Lungenenzündung.

Seit her trinke ich regelmässig ein Bier am Tag , seither war sowas nicht mehr.

Ist Bier keine Nahrung?:confused:

Geht auch Whisky???;)

Auf jeden Fall ist beides total vegan!!!:Huhu:

mit Nahrungsergänzung meine ich
die Wundermittel in Tabletten oder Pulverform.

desweiteren bekenne ich mich zum second hand Veganer;)

Was ist denn ein second hand veganer? :Lachen2: