Ich bin eben zufällig über dieses Video gestoßen und aus Gründen, die ich nicht genau nachvollziehen kann, fühlte ich mich an diesen Thread erinnert. ;)

https://youtu.be/UAYKAETSURQ

:Lachanfall:

Geh einfach mal zwei Wochen nicht schwimmen. Da verliert man doch so gut wie nichts.
Ansonsten wäre vielleicht auch ein zweiwöchiges Freeleticsprogramm ganz förderlich und eine Abwechslung.

Seilzugtraining ist nicht so mein Fall. Das ist nicht gerade der Motivationsburner.

Zugseiltraining, spezifisches Krafttraining an Geräten und/oder Rumpfstabi.

Das sind die drei Punkte, die mir dazu einfallen. Am spezifischisten ist meiner Meinung nach Zugseiltraining. Da kann man auch noch auf die Technik achten.
Wenn du auf nichts davon Lust hast, schwimmst du eben zwei Wochen nicht.

Ich habe mich gestern Nachmittag doch zu einem spezifischen Zugseiltraining durchringen können, wobei dieses Mal der Schwerpunkt auf dem Krafteinsatz lag. Das wird aber nach kurzer Zeit sehr anstrengend und ermüdend für die Arme, so dass ich ein/zwei Gänge bei der Intensität runterfahren musste. Allzu lange kann man das ohnehin nicht machen - vor allem den Ellbogen bewusst stehen zu lassen.

So, jetzt aber erstmal gute Nacht nach einem durchzechten Abend.:Prost:

Kraf
 

Ich bin leider jemand die immer wieder längere Pausen ohne Schwimmtraining gemacht hat ( 6 Monaten und mehr :( )

Zugseiltraining und spezifischen Krafttraining finde ich sehr gut aber als komplementär Training zu schwimmen

Um ein wenig die Schwimm Muskulatur zu erhalten finde ich besser die ganze Palette von Stabi Übungs , Liegestutzen , Burpees , und so weiter . Ich habe das Gefühl das hilft viel Besser im Wasser richtig zu liegen

Aber ich glaube 2 Wochen kann man ganz gut Überbrücken ohne besondere Maßnahmen

Genieß deine Freie Frohe Weihnachtzeit :Blumen:

Etwa so wäre auch meine Antwort.

Rocket-Racoon: Machts du sonst nie Urlaub wo du zwei Wochen nicht schwimmst :confused:

Felix

Doch das schon, jedoch möchte ich meine Schwimmleistung nicht wieder abfallen lassen, sondern weiter verbessern, so dass diese Bis April auf einem guten Stand ist. Danach möchte ich die anderen Disziplinen als Schwerpunkt nehmen.

Rückmeldung: Das tägliche Seilzugtraining hat sich meiner Meinung nach durchaus positiv ausgewirkt. Gefühlt schwimme ich mit höherer Frequenz und mehr Krafteinsatz im letzten Drittel (Druckphase bis zum Auftauchen der Hand).