ich benutze seit Jahren (ca. 8) eine Petzl. Sie hat 4 Helligkeitstufen und ist für den Läufer ausreichend und für den entgegenkommenden bzw. Mitläufer erträglich. Die 3 AAA Batterien halten ewig. Hat damals um die 30,00 € gekostet. So langsam wird jetzt aber das Band etwas wellig....

Stufenlos dimmbar, stufenlos fokusierbar, neigbar, extra schaltbare rote Rückleuchte, bequem, mehre Modi, Transportsicherung!

Seit 2 Jahren habe ich zum Trailrunning eine Armytek Wizzard (warmwhite). Die kann von Leselampe im Zelt bis Autoscheinwerfer alles. Ist nicht spottig und leuchtet das Sehfeld schön aus. Warmwhite ist in der Nacht sehr angenehm für die Augen. Sie ist leicht und günstig. Viele Infos zu Stirnlampen findet man im taschenlampen-forum.de und auch im trail-forum.de

Wenn Du auf ebenen Waldwegen bekannte Runden läufst, dann schickt eine billige Funzel. Die Augen gewöhnen sich an spärliche ebenso wie an gute Beleuchtung. Wasserdicht sollte die aber schon sein.

Wenn Du nachts allein auf einem Traillauf bist, ist es schon von Vorteil, gute Reichweite zu haben und besonders verwurzelte Wege sind bei Dunkelheit und schlechter Beleuchtung kein Spaß.

Also ich kann auch die “H7R2” von LED Lenser empfehlen !!!
https://lolobaumann.wordpress.com/20...flicht-ist-da/

Nicht sportlich, sondern militärisch:

http://www.zebralight.com/H52w-AA-He...ite_p_120.html

Eine AA Batterie. Klein und leicht. Wirklich hell. Robust wie Wildsau. Jeder findet seine passende Stufe.

Kommt halt immer darauf an wo man unterwegs ist. In befriedetem Gebiet ist es sicher ausreichend wenn man ein kleines Licht benutzt.

Ich laufe gern abseits der Zivilisation über Trails hier in den Wäldern (5min von zuhause) und bin dort außer dem Hundchen immer absolut allein auf weiter Flur. Da habe ich im dunken noch nie jedemanden getroffen. Da ist es stockfinster und Steine und Wurzeln erschweren den Lauf. Dazu nutze ich eine Lupine Neo. Aber in der Zivilisation der absolute Overkill.

Bei mir ist diese
6000LM 3x CREE XML T6 LED Fahrrad Stirnlampe Kopflampe Headlamp 2x 18650 Battery
http://www.ebay.de/itm/6000LM-3x-CRE...AOSwAYtWPLE s

seit knapp 2 Jahren im Einsatz.
Man benötigt für die Lithium Ionen Akkus allerdings ein spezielles Ladegerät ( halten ewig). Ein Kollege hat die Lampe mit Akkus und Ladegerät letzte Woche bei Amazon für 29 Euro gekauft.
Der Lichtstrahl ist sehr Spot lastig, aber auch sehr sehr weit reichend (200 m sind ganz locker auszuleuchten) Dimmen geht leider nicht.
Die beiden kleineren seitlichen Scheinwerfer bringen leider auch kein echtes Streulicht.
Aber Joggen und MTB geht super. Es sollten aber keine Autos in der Gegend sein: Die Lampe blendet wie ein Autoscheinwerfer - damit macht man sich keine Freunde auf der Straße.
Trotz der nicht unerheblichen Masse trägt sich die Lampe sehr komfortabel.