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captain hook 26.08.2015 18:02

Auf allen Bildern ist ein Abkippen in der Hüfte zu sehen. Die Schwerpunktverschiebung übers Knie ist meiner Meinung nach nur eine Folge davon. Ich würde mich trauen ohne Analyse zu behaupten, dass hier ein Stabilitätsproblem vorliegt. Kommt übrigens auch bei fast jeder Analyse raus. Stabitraining, Einbeinübungen, Fußmuskulatur... alles Dinge die man in so einem Zusammenhang angehen muss.

captain_hoppel 27.08.2015 11:15

was gibt es konkret für Stabiübungen gegen ein Abkippen der Hüfte?
Denn "normales" Stabitraining mache ich. Vielleicht nicht täglich, aber einigermaßen regelmäßig ;-)

aequitas 27.08.2015 12:06

Zitat:

Zitat von hoppelhase1973 (Beitrag 1160096)
was gibt es konkret für Stabiübungen gegen ein Abkippen der Hüfte?
Denn "normales" Stabitraining mache ich. Vielleicht nicht täglich, aber einigermaßen regelmäßig ;-)

Lauf ABC im weitesten Sinne: Ausfallschritte in verschiedenen Ausführungen um die Stabilität zu fördern, Sprüunge ...


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