Ich will mich jetzt nicht zu einem überaus austrainiertem Triathleten zählen, aber zwischen Puls 150 und 160 beim Radfahren ist bei mir schon ne ganze Hausnummer zwischen, wie Du auch geschrieben hattest.

Also quasi wieder "probieren geht über studieren", wenn die Intensitäten bei mir zB häher werden (WK-Tempo) kommen faktoren wie richtige Nahrung zum richtigen Zeitpunkt natürlich auch noch mehr ins Gewicht, nicht vergessen. :Huhu:

Jungs, grabt doch nicht immer so alte threads aus - ich war gerade voellig verwirrt und dachte: Wieso trainiert Arne jetzt schon WK Tempo Radeinheiten?

FuXX,
hat heute seine vorletzte Maxkraft Trainingssession hinter sich gebracht.