Der müsste auch dringend mal wieder in die Sendung eingeladen werden :)

Super vielen Dank für die Antworten! Das hat mein Eindruck von seinem Vortrag in Hamburg bestätigt! Stimmt das man bei ihm 30x800m laufen muss....?

Das sind nur die Pausen bei den Intervallen :Lachanfall:.

Ich denke er mag Brett S., aber er bekommt von mir auch eine klare Empfehlung!

Gruß Joe

Yep:-) Bei einer MD sind es 20x800 und bei einer LD 30x800 aber glaub mir das hört sich schlimmer an als es ist:-)

ich neh mal an nicht im gemütlichen GA1 Tempo :dresche Ich wär ja schon nach 10x platt.....

Bei der meiner LD letztes Jahr waren max. 25x800m Pace 4:20min/km
Dieses Jahr bei der MD max. 15x800m Pace 4:00min/km

Marathonbestzeitspace ist 4:01min/km (reiner Marathon)

Finde diese Einheiten ein guter Temporeiz und auch nicht so schlimm.
In den Trabpausen (200m Pace 5:45min/km) kann man sich gut erholen.

Wer von Euch hat denn das Professional Paket und kann darüber etwas berichten? Gerade die Art des Gruppentrainings (Größe der Gruppe, was wird gemacht, Stimmung, Zeitpunkt...) würde mich interessieren.

Viele Grüße :Blumen: