ja das hab ich gesehn aber ich war mir nicht sicher ob du mir winkst und war auch ein wenig im Delirium :Lachen2:
8ter platz is ok, aber körperlich ging halt leider gar nix. Sobald ich ein wenig "härter" gelaufen oder gefahren bin ging nach 10sek nix mehr....(ich kann das ja so cool an meiner Wattanzeige sehen :P) naja ich war schon am wettkampf morgen relativ krank...aber hab halt weggehört

Das habe ich gesehen! Dann brauchst Du auch nicht traurig sein, dass das mit dem Henningerturm nichts geworden ist.
Ich habe durch meinen persönlichen Erfolg (der für andere grotten schlecht wäre) ein absolutes hoch und würde am liebsten morgen wieder trainieren. Aber bei dem Muskelkater --> no way :Cheese:

na dann freut es mich das es dir besser ergangen ist und jetzt geh ich mal pennen das ich Sonntag vllt. doch starte..
...und danke für das Foto ;)

@SuperBee und @Werner

Schau ich mir eure Zeiten an

0:09:13 0:01:30 0:37:08 0:20:59 1:08:51
0:09:49 0:01:27 0:42:41 0:23:01 1:16:59

und bedenke das ihr dieses Jahr in einer Startgruppe seid werde ich mir mal Bahn 7 und Bahn 4 genau anschauen da ich erst in der letzten Gruppe starte.

Bin mir bezüglich meiner Wechselstrategie noch nicht sooo sicher.. Ich bin immer mit Laufschuhen gefahren bei den Sprints, da ich meine weniger Zeit zu verlieren.

Nun schauen wir mal wird aber bestimmt fein und der Spaß ist mit sicherheit gegeben.

Hmm... wärst wohl nicht so schnell gewesen, wenn dir Solle und Raffa so dicht auf den Fersen gewesen wären ;)

hm naja bin die letzetn 5relativ locker gelaufen weil ich afun stolle ne 1:20 oder so hatte und ich wusste das das dicke reicht.

hallo superbee!
wünsche dir viel erfolg morgen und den anderen natürlich auch. ich kenne im moment nur die wegstrecke zwischen meinem bett und der toilette. ein magen-darm-virus hat mich erwischt. :Kotz: aber mit 4kg unter normalgewicht sollte ich ernsthaft darüber nachdenken, ob ich morgen nicht doch starte. so leicht war ich lange nicht! mal sehen ... :kruecken:
viel glück!
holger

Aaaaaaaaaaahhhhhhh...wieso veröffentlichst du hier meine Zeiten vom Vorjahr. :Weinen:
Naja, zu meiner Verteidigung:

1. Es war mein erster Triathlon
2. Ich hatte keinen Aufsatz und stand im Wind wie ein Segel.
3. Konnte ich wegen Knieproblemen bis zum Triathlon vielleicht 100km laufen.

Aber damals war ich echt glücklich über meine Zeit und ich wurde dort dann auch endgültig mit dem Triathlon-Virus infiziert.
Ich hab zwar seit dem StrongmanRun in Weeze auch mit leichten Knieschmerzen zu kämpfen aber ich hoffe, dass ich mich in allen drei Disziplinen verbessern kann.
Eine sub 1:12h wäre toll. Mal schauen...

@ Holger:
Mit 4kg Untergewicht solltest du echt über ein Start nachdenken... :Maso:
Ich wünsche dir auf jeden Fall noch Gute Besserung. (zum zweiten mal :Blumen: )

@ Werner: Starke Radzeit!!!

Gruß SuperBee