Durch den Bluterguss kann eine intercostalneuralgie entstehen. Sehr sehr schmerzhafte Angelegenheit u ist dann definitiv nicht nach 1 wo wieder weg.

Ich hatte das aber nach Prellungen u Frakturen auch ohne laufen....

Rippenprellung hatte ich schon öfter. Mal so schlimm das ich nicht mal mehr Auto fahren konnte.
Wenn es nicht ganz so schlimm ist und die Schmerzen auszuhalten sind spricht nichts gegen Sport. Man macht es jedenfalls durch Sport nicht schlimmer und verzögert auch nicht die Heilung.

Einen anderen Grund wirst Du evtl. gar nicht brauchen :Holzhammer:

Ich hatte vor Jahren mehrmals Rippenprellungen, wobei es nie ganz klar war, ob die Rippe nur geprellt oder angebrochen war. Da man ja eh nichts medizinisch tun kann, wurde nie ein Röntgenbild gemacht. Z.T. bin ich nach dem Unfall noch drei Tage Ski gefahren, mit vertretbaren Schmerzen. Irgendwann (einige Tage später) kam aber immer die Phase, in der man auf der Couch liegt, und kaum noch atmet (s. Tipp zum Durchatmen), geschweige denn sich bewegt, da braucht man keine anderen Gründe gegen Sport. :Lachen2: Das kann kurz sein oder auch Tage dauern; ohne Schmerzmittel ging da gar nichts, bis die Entzündung abgeklungen war. Ob die Schmerzen ohne die drei Tage Skifahren am Anfang weniger gewesen wären, konnte mir keiner mit Sicherheit sagen.

Irgendwann konnte ich auch recht bald mit dem Fahrrad zur Arbeit, nur beim Auf- und Absteigen war äußerste Vorsicht geboten, um üble Schmerzen zu vermeiden (Körper verdrehen, Querkräfte). Laufen und Schwimmen dürften etwas länger eingeschränkt sein.

Nicht, dass das mit den Schmerzen jetzt falsch verstanden wird - wir Männer sind doch immer wehleidig :Huhu: Jedenfalls nehme ich Schmerzen beim Sport (und auch sonst) als Zeichen, dass irgendetwas schiefläuft.

Momentan kommt Sport aufgrund von Schmerzen definitiv nicht in Frage. Allerdings ist es schon etwas besser geworden, so dass sich die Frage (hoffentlich) in ein paar Tagen stellt. Anscheinend bin ich doch recht glimpflich davongekommen, auf die verschriebenen Schmerzmittel kann ich schon verzichten - ohne allzusehr zu leiden :cool:

Naja, Schmerzen als Alarmsignal, das man nicht ignorieren sollte, vor allem, wenn sie unerwartet "so" auftreten und irgendwas neues, was sich anbahnt, ankündigen. Du weißt ja genau, was Dir warum wehtut....

Toi toi toi - wenn es so bleibt, dann war es sicher weniger übel, als bei mir. Gute Besserung weiterhin!

die Schmerzen sagen Dir was geht und was nicht. Ich hatte 2 gebrochen, nach 2 Wochen war Sport möglich. Nicht immer aber manchmal. Bis es wirklich weg war, hat es 12 Wochen gedauert. Aufhören wenn es weh tut und allgemein vorsichtig sein, reicht aus.