So isses! Da es aktuell um 17h schon dunkel ist und ich nicht so gerne in der Dunkelheit laufe, wirds schon etwas schwer! Also muss es so bei 2-3 mal die Woche bleiben - zur not auch mal in der verlängerten Mittagspause.

Und am WE dann halt den längeren Lauf ...

Dann suche ich da mal (oder hast gerade einen Link parat?). Aber kann man denn soviel vom Radeln aufs Laufen übertragen? Evtl ein bissel Grundlagenausdauer aber sonst? Bin mal gespannt, ob ich da was finde ...

Wir haben in Hassloch ne beleuchtete Runde im Wald, kannst gern mal vorbei kommen. :-)

:Cheese:

Vorgesehen ist im April in Bonn oder im Mai in Mannheim einen HM zu laufen. Und eigentlich wollte ich dann erst danach mit Intervallen beginnen - oder meinst, das ist dann zu spät?

Vorher ist eigentlich eher Grundlage (auf dem Rad und zu Fuß) geplant - incl. Trainingslager auf Malle ...

Im Holiday-Park? :Lachen2:

Haha ne, aber ganz in der Nähe
Im Sommer seh ich beim Laufen die neue Scy-Scream :-)

Habs gerade gegoogelt - die gibts ja wirklich :Cheese:

Wenn wir als in der Pfalz unterwegs sind, penn ich meist bei nem Kumpel in Speyer - den könnte ich mal motivieren dann noch ne Nacht-Runde dort zu drehen :Lachen2:

Ist die aber nur von Di bis Do beleuchtet?

Korrekt. Das hast du gut gegoogelt