triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Gel kaufen

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Mattes87

20.10.2014 13:11

Zitat:

Zitat von Mike1 (Beitrag 1088992)

Oder einfach selber mischen. Ist viel billiger.

Hi...
Könntest du hier vielleicht paar Links / Rezepte geben?:Blumen: :Blumen:

Danke:Huhu:

captain hook

20.10.2014 13:22

Zitat:

Zitat von Mattes87 (Beitrag 1089010)

Hi...
Könntest du hier vielleicht paar Links / Rezepte geben?:Blumen: :Blumen:

Danke:Huhu:

Zitat:

Zitat von aims (Beitrag 921358)

Hier noch vollständigkeitshalber das Rezept meines Quali-Gels.:Cheese:

5g Salz (=2g Na)
210g Maltodextrin (=200g KH)
125g Honig (=100g KH -> 50g Dextrose + 50g Fruktose)
300ml Traubensaft (=54g KH -> 27g Dextrose + 27g Fruktose)
300ml Wasser

Ergibt: 900ml Quali-Gel mit 354g HK / 5h = 71g/h

Mit einem Fruktoseanteil von knapp 30%.

Dazu dann 600ml Wasser pro Stunde.

(Ob es funktionniert kann ich euch erst am Montag sagen:cool:)

Beim Laufen nehme ich dann auch nochmal ca. 380ml von dem Zeugs mit. Wenn das alle ist gibt's Cola.

Qualigel von Aims. :Blumen:

~anna~

20.10.2014 13:28

Zitat:

Zitat von captain hook (Beitrag 1089012)

Qualigel von Aims. :Blumen:

Und wenn man's eilig hat, fürs Training einfach ein paar Esslöffel Malto in die Radflasche und fertig.

Frieder

20.10.2014 13:48

Wo kann man noch Hammergel kaufen?
Der online-Shop ist leer.

captain hook

20.10.2014 14:03

Zitat:

Zitat von Frieder (Beitrag 1089023)

Wo kann man noch Hammergel kaufen?
Der online-Shop ist leer.

http://www.spencelawyers.com/2008/02...ed-supplement/

Hammer Nutrition würde ich auch kaufen. Das hilft wenigstens richtig. ;)

Frieder

20.10.2014 18:52

Zitat:

Zitat von captain hook (Beitrag 1089025)

http://www.spencelawyers.com/2008/02...ed-supplement/

Hammer Nutrition würde ich auch kaufen. Das hilft wenigstens richtig. ;)

Oha -das war mir neu; liegt aber schon über 10 Jahre zurück. Danach wurde doch noch immer fleißig das Gel verkauft, und Hammergel ist zur Zeit immer noch Sponsor unseres örtlichen Triathlonvereins (zumindest steht es noch so auf der Webseite).

Mir hat es immer gut geschmeckt, und jetzt weiß ich auch, warum es so gut gewirkt hat. :(

Schwarzerblacky

20.10.2014 20:11

Bei Magic sportfood gibts als Angebote mit geringer mhd

kiwii

21.10.2014 10:16

Die günstigsten Gels, die ich kenne, sind High5-Gels über wiggle (50 bis 70 Cent je Gel).

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:43 Uhr.

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