Nachdem ich jetzt gerade nochmal ein paar Armstreckübungen gemacht habe, musste ich feststellen, dass mei rechtes Schulterblatt deutlich absteht.

Meine Eigendiagnose ist nun SCAPULA ALATA :(
Hat da zufällig jemand Erfahrungen ?
Werde da morgen mal meine Ortho und Physio mit konfrontieren.
Denke der Physio war mit der Nervenlähmung heute schon auf dem richtigen Dampfer, weil das laut Internet als Ursache für Scapula Alata aufgeführt ist. Mal schauen wie man das kurzfristig in den Griff bekommen kann :Ertrinken:

Die beiden Rheinländer streben am Sonntag eine gemeinsame Radausfahrt an :)

Der zukünftige Champ aus Neuss hat noch einige Fragen an den alten Hasen aus Köln ;)

Treffpunkt irgendwo inner Mitte, vielleicht Allrather Kippe.
Noch weitere Interessenten --- Speedskater, Raimund .... ?

http://www.spiegel.de/wissenschaft/n...-a-999839.html

In Pahoa sieht es derzeit für die Menschen gar nicht paradiesisch aus :(

Ich denke das wird zudem Auswirkungen auf die Radstrecke des Ultraman an DAY 2 haben. Die gante Schleife Pahoa mit Red Road kann dann möglicherweise nicht gefahren werden.

Heute Ortho Termin wegen möglicher Skapula Alata. Mein Physio hatte gestern noch mit meinem Ortho telefoniert. Nun hat mich mein Ortho gerade angerufen und will mich heute nachmittag sehen, um das abzuklären.
Anbetracht der kleinen bevorstehenden Anstrengungen will er Langzeitschäden ausschliessen ---- na ich bin mal gespannt was da heute rauskommt :Traurig:
Passt gerade alles nicht so --- arbeitstechnisch eigentlich auch keine Zeit für die Physio und Arzttermine :-(

Ich sehe schon, am Ende werde ich in Tobi's Crew landen ;-)

Ich drück einen Daumen für die Lava-bedrohten Anwohner und einen für dich.:Blumen:
PS: Verrätst du uns vielleicht das grüne Smoothie-Rezept?
Wir haben auch einen Mixer, und so könnte ich besser an deiner Vorbereitung teilhaben. :Cheese:

Danke für das Angebot.
Halde ist eine gute Idee.
Allerdings.....:
Fuxx ist in der Peakphase und radelt im Training auf seinen 100+Einheiten 35er Schnitte.
Bei mir sind es nach meiner Verletzung in der Out-of-Season bei meinen 40-60er Einheiten 26er Schnitte.


Drücke die Daumen bei Eurer Lavaproblematik und
Deiner Schulter.

Ja was soll ich da sagen :Lachen2:
Fuxxi muss dann eben am Samstag seine Peakphase befriedigen mit 150km im 38er Schnitt damit er Sonntag Rücksicht auf uns nehmen kann :Lachanfall:
Ich müsste mich ja auch in der Peakphase bewegen (kenne ich aber gar nicht) und die liegt bei mir bei 26,1 Schnitt schaffe das aber dann auch auf 100km+ ;)

Im Ernst: am Sonntag spielt das Tempo nicht die Hauptrolle, sonst kann ich mit Tobi ja auch nicht fahren :Huhu:

UPDATE Schulter:

gesteriger Ortho Termin ergab die klare Bestätigung SKAPULA ALATA. Serratus Muskel betroffen.
Warte jetzt auf schnellen Termin beim Neurologen. Ortho will erst da die Untersuchung abwarten.
Mein Ortho ist eigentlich immer recht positiv aber gestern klang das irgendwie schlechter für mich :confused:

Ich soll jetzt erstmal etwas schonen --- quasi Schwimmverbot --- fällt mir ja in der Regel nicht schwer aber aktuell hatte ich mich gerade erst wieder aus der Treibholzklasse 'heraustrainiert' :Lachen2:

Bin gerade mental etwas angenockt !
Tobi schreibt zu allem Überfluss, dass sein Ultraman-Crew-Wagen schon keinen Platz mehr für mich hätte --- so als Plan B:dresche