Ich würde auch sagen: zieh sowenig wie möglich an. So saugt sich nichts voll, warm wird es Dir sowieso und dann geht es rund :dresche
... und anschließend eben schnell was Warmes und trockenes anziehen ;)

... und falls es doll regnet - eine Erfahrung die ich in letzter Zeit fies gemacht habe: bloss keine "wasserfesten" Schuhe!!! Die sind mir nämlich mehrfach total vollgeregnet, dann war das Wasser drin und ist nicht mehr rausgekommen :-((
Das war echt doof, da ich an jedem Fuss gefühlt mindestens ein Pfund zusätzlich mit mir rumgeschleppt habe!!! Also: besser "normale" Schuhe. Die werden zwar nass aber eben auch wieder trocken.

Auch von mir:
Viel Erfolg :Huhu:

Wer am Start eines Marathons nicht fröstelt / friert, ist zu warm angezogen

Danke für die Hinweise. Berlin Marathon bei Regen war ich auch. Da war es aber noch recht gut. Samstag wollte ich den Brocken Marathon laufen/ teilweise gehen :) es soll Dauerregen und Temp. dort oben um den Gefrierpunkt geben. Jetzt was nun? Nasse Sachen und Regen/ Kälte dürfte sicher. Mist sein. Ich werde auf alle Fälle solch einen "Startsack" vom Marathon mitnehmen. Bei extremen Regen dürfte der wenigstens den Oberkörper warm halten. Auf dem Weg nach oben kühlt. Mann/ Frau bestimmt nicht aus.

Sag doch gleich dass Du den Brockenmarathon (bzw ist das nicht der Harzbebirgslauf diesen Samstag?) laufen willst.
Da bist Du
a. länger als normal unterwegs,
b. ist es oben immer windiger als man so meint,
c. wenn Du ein schlechter Bergabläufer bist, wird Dir beim Bergablaufen sicher nicht warm
und
d. wenn Du eine Frostbeule bist wie ich, nimm noch Handschuhe und ne Mütze oder nen Buff mit.

Auf dem Brocken liegt Schnee. Just sayin...