Exakt, ist härter und darum MK im Oberschenkel...
Bin in der Tat kein Vorderfuss-Läufer. :o

Muss ja auch nicht. Sind schon Leute übern Hacken erstaunliche schnelle Zeiten gerannt.

Wenn "nur" das ist, würd ich ihn ab und zu mal für kurz schnell Läufe anziehen. Denke Du könntest insgesamt davon profitieren. Aber scön vorsichtig machen. :Blumen:

Ok, dann hab ich aus Unswissenheit genau das Falsche gemacht, nach ferienbedingter drastischer Senkung des Trainings mit einem neuen härteren Schuh direkt innert zwei Tagen je >10km eingestiegen.

Vielleicht liegt der Grund des Muskelkaters aber auch, oder zumindest zusätzlich, also im Sinne von unterstützend bzw. verstärkend desselbigen, an der Trainingspause.

Hatte mir bisher eigentlich nix aus gemacht. Vielleicht ein Verstärkungsfaktor, aber nicht der Auslöser